【國外戒色經驗第四十一期】美國小夥戒色後重獲新生！
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我要向大夥宣佈，我從來沒有如此地開心！
自從我遇到了nofap戒色論壇——這個美好的地方。
從那會兒起，我的生活則是無比絕倫的奇遇，因為我開始有很好的專注力以及求知欲，鍛煉也達到了頂峰。我能隨時奔跑，而且不會只跑了幾分鐘就感到疲憊不堪。我不會有任何的懊悔感或者恐慌。並且我和父母的關係達到了前所未有的佳境。我不覺得我在生活中失去了什麼，我欣賞女孩子們，她們也比我戒除手淫之前更加喜歡我。
我必須要說明這點，戒色不單純是大多數人認為的停止看黃手淫。戒色要遠遠超出這一概念。這是一種全新的生活，光明磊落的生活，全新的機遇與冒險在等待著我們！自從我戒除看黃和手淫後，我不再頭痛了。去年，在我看黃手淫或單純手淫的時候，我感覺糟透了！在我的人生中，我從來沒有感到如此的糟糕！請相信我這段與看黃手淫糾纏不清的不堪回首的往事。
我曾經劇烈地頭痛，以至於不能正常飲食和睡眠。那時的我，每一天都是在夜裡3點醒來，然後嘔吐我白天所吃的食物。我的前列腺和泌尿系統有嚴重的問題，但是自從我開始戒看黃手淫就有了顯著的改善。我的社交生活也一塌糊塗，曾經跟父母、朋友發生激烈的爭吵，這都是拜看黃手淫所賜。
色情 只會抽乾了你做事的動力
過去我經常做噩夢，這同樣是拜看黃手淫所賜。
看黃手淫，它會削減你的能量，完全抽幹你做任何事情的動力；它榨幹了你的精髓，讓腎精白白射在褲子上。它讓你成為一個整日意淫看片的瘋子！當欲望來臨時，你越刺激欲望則愈強烈。這是一個一定要打破的怪圈，否則它會越來越深地侵蝕你的精氣神。你越手淫，生活就會越不順。
因為看黃手淫，我在大學的許多考試都不及格，同時經歷了一整年的失敗。期末考試的前一天我手淫了，之後感覺特別頹喪，焦慮不安，無法專心，迷茫，恐慌而且很多事情都記不起來，導致我都覺得我要死了。因為看黃手淫我考試掛科，我讓父母失望，讓朋友們失望，辜負了同學，偶像……以前的成就，我的老師，我的理想，信念和任何積極的事物在我身上全部毀滅，在那一天我醒悟時，我才明白原來是看黃手淫讓我一事無成！跟大家詳細說明一下那一天是怎樣的：早晨醒來，我像往常每一天一樣頭疼得厲害。我也不知道是用什麼方法把痛給忍住了，於是就對頭痛沒太在意。
我原本覺得考試成績不會在那天公佈出來，大概下午兩點的時候，同學給我發來一條短信，說考試結果已經出來了。我當時就慌了，隱隱有種要掛的感覺，但在我內心最最最深處我還是希望考試能過。然後我下載了考試結果，打開，在螢幕上找著我的學號，那張表上大概有60個號碼，所有的號碼都是在學年剛開學的時候學校給大家的身份識別號碼，從最上面開始看這張表的時候，我想我可能在下邊某個地方呢，但越看這張表我越感到焦慮，幾乎已經確信肯定是考砸了。
於是我繼續用目光搜尋我的學號，一遍又一遍地找，我絕望地搜尋了10遍，又搜了10遍，但並沒有看到我的號碼，我明白這次死定了！由於太震驚，我的手機掉到了地上，我都不記得我是怎麼回家的。但是我仍然記得，那天有一種最令人惶恐的感覺，或者說是一個魔鬼進入了我的靈魂裡，以及一次特別強烈的驚恐發作，強烈到讓我覺得我可能一輩子都無法逃脫。最邪惡的力量、魔鬼、幽靈和恐懼侵入了我的靈魂！我對自己說，過著這樣看黃手淫上癮的生活實在不如去死！因為看黃手淫奪走了我所有最美好的東西，而帶來的是最壞的！
有時候我對自己很生氣，我本可以走出去，和一位女孩正常交往，然而我卻在角落裡看黃手淫，我現在對此很後悔。現在我會在心裡想，我應該把時間用來做更有用的事，而不是看黃手淫！出去散散步，讀一本書，看場電影，這都比手淫好。然而總是悔恨並沒有好處，重要的是現在不再看黃手淫。現在的我仿若新生，有更好的自尊，遠離了過去的壞習慣並養成了好的習慣。
悟以往之不諫，知來者之可追，
我現在要做的告別過去，把握當下！
足夠好的男人 才配得起賢慧的好女孩
我的大腦很清楚，決不能重拾惡習，那會再次毀掉我的生活！現在的我，已脫胎換骨，重獲新生！不久我就會找到我生命中那個的女孩（我希望如此）。現在的我思路清晰，生活逐漸走上正軌。我幾乎每天都會對自己說這句話，“集中精力，登策爾（Denzel），集中精力。”有人指望著你，你決不能辜負他們！決不可再墮入手淫地獄！你已經讓他們失望過一次，他們不會第二次原諒你看黃手淫的！
奮鬥，相信，做自己，做真正的自己，做原原本本的自己！勇士，絕不妥協！為了你自己和那些相信你的人而奮鬥！別讓他們失望！去努力，去變成最好的自己！生命只有一次，你要怎樣度過？後悔？拖延？還是去做上天賦予你的使命？
生命中的每一秒，每一分鐘，每一小時，每一天，每一年，乃至一生，都不要白費！現在開始並不晚，你還有時間！好好審視自己的靈魂，相信自己，去創造奇跡！
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