【2018春節賀年】如何從對看黃上癮，到成為我想成為的男人！
https://tieba.baidu.com/p/5313600986
國外戒色經驗 真實案例
如何從對看黃上癮到成為我想成為的男人?
在3年內劇烈的轉換！
翻譯人：阿麥
這是我的故事
大家好，我叫Vincent(文森)
我住在比利時， 我對自我成長與生活風格的主題非常有興趣。除了社會對我們的和設限之外，我深深地相信我們每個人都有力量去創造夢想的生活以及成為我們想要成為的那個人。
但是我意外的開始懷疑我曾經對此的堅定理念，我跌跌撞撞的尋找這個理念的證明。
那時2014年的8月。
我感到我的內心像死一般的。
永無窮盡的空虛填滿了我的身體。
我很少笑，
當我笑的時候我感到很不自在。
我用黃片，打遊戲...
永無止境的追劇來填補這份空虛。
我從沒有女朋友，
我也無法和我身邊的人聯繫在一起。
因為恐懼真正的我無法被大家接受，我將自己躲藏在一個偽裝的外表之下， 想像自己的是一個每個女孩都愛的一個神秘的，又酷又帥的男人。
我在網上尋求朋友和戀愛。
我點擊每一個保證我能在一個星期內脫離單身的廣告。
我覺得自己就像風中的一片葉子。
我無法和任何人接近
因為人們內心深處的直覺會告訴他們
這個我不是真正的我，我沒有對他們坦白展現真的我。
為什麼我要改變呢？
在網上我可以是一個發情期中的地位最高的雄性。我能是一個馳騁七海的海盜，或者是一個為了過去罪行而贖罪的牛仔。我終止了我曾經有熱情的所有的愛好。我和父母的關係也很疏遠，我對與他們相處這事感到反感。
我一直希望能有更好的人生。
但是我持續尋找快速的捷徑來解決我的問題。
感謝老天，我在這段期間心態有轉換，
我無意間看到了一個關於人生思考的很好的文章。
在接下來的幾個月，我有意識的關注我自己的生活方式，我覺察到了我對看黃上癮，還有對任何其他容易低付出卻能獲得大量獎賞的事情上癮，像是不健康的飲食習慣，電玩遊戲和電影。我從沒想過要放棄這些，但是我下定決心六個月之後的我一定要比今天的我更好，我知道如果我能堅持，我一定能凱旋而歸。
但是在這個過程，我失敗了好多次，我總是逃回到我的及時滿足舒適區。我感到什麼都沒有發生。我感到糟透了，相當的低落。我發現我的黃癮比我想像的還嚴重。那個時期我的真的很困難也很恐懼。但是我從中得到了自信與自律。
每次當我又想回去看黃或玩遊戲的時候，我漸漸的開始能覺察為什麼我又想回去？我得到了洞察力並且嚴肅地看待這件事情。但是不管我怎麼犧牲，就算放棄了一切還是不夠。我記得無數個無法入睡的夜晚，我在慾望中煎熬，我整個身體就是想去打開那個手機….
那是五月中旬，我很幾個朋友一起玩撲克。其中一位朋友說他要邀請一個鄰居女孩。我曾經見過她，她很美麗。我的心臟跳動的很快，和朋友閒聊了幾句之後，我走向廚房，我把自己的手放在桌上，身體向下彎。我深呼吸了好幾次。我的表情從焦慮轉向了平靜。今晚我將會是強大的。
她到了，她是來自土耳其的交換學生，我們交談了一下。
我感到踏實了，雖然我的心臟冷靜了點，但是我還是感覺到我的胃有稍許的不適和緊張。她不懂遊戲規則，所以我有機會向她解釋了規則，在結束的時候，我問她喜不喜歡運動鍛煉？她說喜歡。我邀請她有機會一起去附近的游泳館游泳。她很開心的接受了我的邀請。
兩個星期之後那個女孩成為我的女朋友。
我們有一起創造了極好的故事，我們遠距離交往了一年。
2015年的時候我去土耳其當了交換學生，但是六個月後我們就決定分手了。我無法表達我對她的憤怒與負面想法，所以我們的關係越來越崩潰。
然而我有些轉變，我終於覺察了我不能再持續這樣下去，我不應該把自己綁在一個根本不存在的感情之上。這樣一想我頓時豁然開朗和充滿了力量。我們的分手經驗變得很有意義，我們有更深刻的溝通，對彼此比以往任何時候都更敞開心扉。我們一起哭泣，一起復原，我想謝謝她的美麗，她的率真，以及所有的我們一切創造的美好回憶。
從見到她的第一天開始直到最後的日子，
我完全沒有看黃和打遊戲。
這兩年來，
我猛烈地改變自己的人生了。
每一天我都能夠保持一個健康的生活方式，
每天不斷的成長進步。
我最喜歡的格言是：
“行所當行，止所當止”。
我再也不要網路生活了。
別人能看到我，
我自己也感到自己是一個活在當下的男人。
我能夠和女孩真誠的溝通，我也能分享自己的誠實。
在我周遭也有值得我學習的正直的模範男人。
我跟家人的關係從來沒有更好過，我可以看到我父親眼中的閃光在當我決定要和他一起划船，和與他分享我的弱點與心事時。我有很多瘋狂的冒險，小的，大的冒險都有。
我找到我生命的目的而且活在其中。
啊，有時候我甚至不敢相信這些日子裡，我是這麼的愛自己和我的生命。我真的很高興我終於能夠和我身邊的人們交流感情，一起分享歡笑。我能夠接受自己的不完美，並且能努力的活著，百分百的當我自己。
很多人討論事情如何的好或不好。喜歡給事物貼上標籤，或者討論多樣化的各種理論。與其離開黑暗的房間，把房間鎖起來，然後貼上一個評價在門上，為什麼不投射一些陽光進入房間裡面，然後理解房間裡面有些什麼，為什們那些東西會在房間？如果我們能夠覺察自己的人生和我們自己的生活方式，我們變得能夠永遠改變我們的整個人生。
你有力量能夠創造你的夢想生活
和變成你想成為的人。
為什麼這個對你來說不可能呢？
現在，我經由分享我的故事來幫助看黃上癮的戒友們。
給他們鼓勵和給他們挑戰，有責任感的幫助他們，以及與他們分享我的經驗。
我想幫助戒友遠離惡習，
踏實的生活，
更堅強勇敢，
因此他們能擁有更多的愛，
目的感和自由在他們的人生之中。
任何問題都歡迎，很快再聊。
文森
2016年 9月6號
譯者附評：
對自己的生活有覺察是改變的開始，看黃擼管後明顯身體會感覺不好。
各位戒友不要沉溺于黃毒給的短暫感官享受，耗費自己寶貴的腎精。
多看論壇裡的戒色精華帖，飛翔老師的《戒為良藥》一定要看，
學會斷念，在念頭實戰中磨礪自己的斷念之刃。
要看《走向光明》，戒色六法很好的系統戒色方法，推薦大家按照去做。
記得TED演講上有一篇
“What makes good life? Lessons from the longest study on happiness”
by Robert Waldinger,是什麼讓人健康和快樂，這個研究持續了75年，研究了724個男人（以及他們的子孫），到底幸福從何而來？
（有興趣可以點選以下這個演講來聽）
能覺察色情是毒品，
而能接觸戒色的人是有福的人。
一天的時間真的很少，
時間跟心思要用來好好成就自己，
各位戒友加油。
色情如何毀滅愛?
讓我們對抗它吧
留言列表
一、聖賢教育 (4)
