【養精之道】多年手淫導致抵抗力很差，如何恢復？
作者：彭鑫博士
網友提問：
彭鑫博士，真的很有幸遇到您。
我今年22歲，16歲開始手淫，有五年的手淫史了。初中的我成績和各方面都很優秀，到了高中，不知怎麼養成了手淫的習慣，後來成績直線下降，最後也只考上一所三流本科。
現在記憶力下降，學習力大不如以前，頭髮稀疏，陰莖短小，勃起不堅，尿頻，尿不盡，尿分叉，極容易出汗，特別怕冷，冬天手腳都是冰涼的，特別容易上火，這個冬天吃了一些補的東西痘痘就全冒出來了。
還有抵抗力很差，特別容易感冒，一感冒就難得好。我臉上從高中就開始長痘痘了，一直沒治愈，期間還看過中醫。去年暑假和這個寒假在吃補腎的中藥，引火歸元。
我很苦惱，彭鑫博士，您能救救我嗎？能建議我吃什麼中成藥最好了，因為現在在學校不方便煎中藥，而且還有一年就畢業了，我想以一個良好的狀態迎接畢業的挑戰。
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彭鑫博士回答：要想恢復身體，首先就要立志戒邪淫，否則一切都免談。
對於開藥方，我還是保持比較謹慎的態度，原因在前面我已經說得很詳細了。不是我不想告訴你，實在是因為每個人情況相差較大，而藥物又是因人而異，需要參酌患者的各種表現來定奪藥物的宜忌，如果不當，就會有不好的反作用。所以除非特殊情況（熟悉的人、比較有把握的），否則不在網上給人看病開方，請您諒解。
還有，藥物只是輔助作用，幫助人恢復身體健康，並不是最根本的解決方法。信心和合理的生活方式才是根本之道，比如按時睡眠（晚10~早6點），呼吸緩慢，運動柔和，心情祥和，會放鬆，最重要的是具備「仁、義、禮、智、信」，五種內在的德性。
這叫內五行，是生命內部最為重要的五種藥，直接調整身體，速度非常快。而且很多病的根本原因也是這五種德性的不圓滿所導致的木、火、土、金、水，五行不全，外在表現就是心、肝、脾、肺、腎，五臟不和，再往外表現就是疾病了。
傷精的人，腎氣虧虛、肝血不足、心火亢盛、肺金不降、脾土不溫、五行不和，每個人偏性不一樣，藥物的調整上講究很多，在這裡不一一說明了。
溫馨提示：
上文中所提及藥方和中藥，需在專業醫生指導下應用，切勿擅用。
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