戒色的好處v.s看A片的危害
戒色，做個真男人！
前言
多年看A片或者大量看A片很大可能會導致脫敏效應，這是一個專業的術語名詞。
脫敏效應：
會讓你對興奮點產生麻木，大白話說就是越來越不快樂。
研究表明，如果你持續多年的看A片，將導致大腦某片區域不斷的萎縮，這片區域是灰質獎賞通路的一部分，灰質區域的減少，意味著更少的神經聯結，更低的獎賞效應，這就是經常說的「脫敏效應」。
（別再依賴A片虛幻的刺激了，那等同逃避現實的麻醉藥！）
【案例】
網友一： 精神病醫生和心理醫生診斷我有嚴重的社會焦慮性障礙和抑鬱症，並且讓我吃抗抑鬱藥物，戒擼、戒看A片後雖然沒有完全好，但是已經大大改善。
網友二：當我第一次戒到80天左右的時候，我開始意識到論壇上其他人說的戒擼、戒看A片的好處了，現在，我已經戒到109天了，我感到非常的開心，自信，合群，聰慧，並且能夠處理遇到的任何各種挑戰。
有些人問了，為什麼我戒色（戒擼、戒看A片）後，改變卻不大呢？
多巴胺（一種神經傳導物質，用來幫助細胞傳送脈衝的化學物質，主要負責大腦的情慾，能夠傳遞興奮及開心的信息，也與上癮有關）像勃起功能性障礙，社會性焦慮，缺乏激情，注意力不集中，抑鬱等症狀各不相同，但是從科學文章中來看，他們卻有著相同的形成機理。它們都和大腦獎賞迴路信號中異常濃度的多巴胺相關。多巴胺是一種促使「得到它」（Get it.）的神經化學物質，並且是引起性慾，冒險，激勵，專注，期望和愉悅的必須物質。
換句話說，多巴胺降低或缺失
可能會導致以下症狀：
1.性慾降低：這是可能會導致勃起不堅。
2.易怒和焦慮：這兩者都能降低社交滿意度。
3.注意力不能集中：這會導致專注力和記憶力問題，並且造成承擔風險能力減低，焦慮感增加。
4.身體羸弱、缺乏鬥志：這會導致冷漠無情，拖延症，甚至抑鬱。
或者更肯定地說：
如果你能更好的控制你的多巴胺和其他相關神經化學物質的釋放，那麼你將會有更好的性吸引力，更強大社交能力，更強大的專注力更強的幸福感。
所以我們推測，多巴胺的信號通路恢復正常是戒友們提升和改變的重要原因。而信號通路的恢復則是由於戒友們從A片中掙脫出來，這些反饋的的帖子都是很令人振奮的！
進入正題
為什麼有的戒友看到了很快的提升效果，而其他的戒友需要更多的月份後才能達到以前正常的恢復水平？答案在於大概一些戒友擼管歷史不久，身體傷得不重。而相反，另外一些戒友需要更長時間才能恢復，因為長時間的色情上癮導致了大腦的改變。下面我們來更具體的討論這些問題－
原因一、過度的射精所導致：
動物實驗證明，確實存在過度射精這回事。當射精次數到達一定的閾值次數以後，大腦精密的獎賞迴路開始自動剎車。科學家發現了三種顯著的效應：性壓抑、失去了性交能夠緩解壓抑的能力和藥物的過度敏感反應，這種現像也能在濫用藥物試驗中發現。
色情片如同毒品使你上癮、過度刺激，沉迷虛幻難以自拔……
過度的射精會改變人們大腦當中的多巴胺信號通路。
科學家還報導，想要恢復因為過度射精導致的對大腦的改變，通常需要4天的時間。想要完全恢復這種魔咒，則需要15天以後。
原因二、沉迷A片：（即你為什麼恢復不如他，可能是你看了更多的A片，腦中想了更多的情節）
糟糕的是，這會讓你非常想擼管發洩性慾。
你可以通過網上色情調查來具體了解色情對人的影響。前面提到了脫敏反應和多巴胺，許多失控行為都是由脫敏反應造成的。
導致：
1.多巴胺最低分泌量下降（tonic dopamine）
2.多巴胺對於回報與獎勵的反應分泌量會下降（phasic dopamine）
3.多巴胺受體量的下降（一般是D2受體）
4.對類似精神刺激性的事務的快感下降
5.大腦的獎勵迴路變得遲鈍
色情成癮者的低多巴胺水平和更少的多巴胺受體，符合很多色情成癮報導裡面病人的嚴重病症：如恐懼和焦慮、社交恐懼症、注意力不集中或過度亢奮……等。
一位勇敢的醫學生曾經讓教授在短時間內清除他所有的多巴胺：
這哥們出現了以下症狀：失去激情、反應遲鈍、思維卡頓、悲傷、疲乏、腦子如同漿糊一般、焦慮不安、感到羞愧、恐懼、強迫症、思考混亂等。
成癮症研究人員曾觀測到過所有類型成癮症患者（甚至包括網絡成癮）大腦裡的多巴胺以及多巴胺D2受體水平的下降。 （就是成癮病人腦中的多巴胺普遍較低，普遍不活躍）那些戒擼的人恢復，很多都是多巴胺的重新活躍和增加。他們的多巴胺D2受體能夠儲存下來，不被看A片、擼管等消耗掉，所以他們能夠以更好的精神狀態來面對生活中的各種誘惑。換句話說，如果能夠遠離成癮行為足夠長時間的話，大腦能夠自然地治愈脫敏症狀。而「遠離色情成癮」行為正是千千萬萬戒色前輩正在做的事情。值得一提的是，（戒擼、戒看A片）不僅僅能夠改善我們大腦內控製成癮行為的通路，使我們更具有自制力！它甚至能夠顯著的治愈性功能紊亂的問題。
這或許也同時解釋了為什麼：色情成癮會使我們運氣變差（尤其是桃花運），因為他會影響我們大腦中控制正常性行為的迴路，使我們無法散發出性信號、也難以識別異性給我們的信號。
正如那些戒色（戒擼、戒看A片）成功的人所談到的：因為戒色（戒擼、戒看A片）使他們的多巴胺分泌回到正常水平後，他們變得更具有激情，在社交中更有自信，注意力更加集中而且有正常的性慾。想要擁有這樣的生活狀態，我們所需要的只是更多的耐心和時間而已！
兩位已經戒擼、戒看A片很長時間：
網友1：我現在感覺精力充沛得就像一頭野獸！我曾經因為色情而失去對生活的熱愛但現在我的激情全部都回歸了，這簡直讓人難以置信！我只是做了一件真男人應該做的事情，就像那些成功的前輩所曾經做到的一樣！
網友2：接下來是一個戒擼、戒看A片成功230天的前輩所做的自述：
我曾經在相當長的一段時間裡沉迷網絡色情，它掌控了我的性生活，讓我無法自拔。我想要對性有新的感觀，我想要一個和真正的女人在一起過的性生活，而不是讓我的左右手和我電腦裡的A片陪伴我。我做到了！我對女人的性吸引力有了前所未有的提升！
三、筆者戒色心得之總結：
我已經體驗到了一些妙不可言的好處。
（1）.首先，我又一次被注入了能量！我從未有過這種體會。我並不是像以前那樣廢物一個，相反，我擁有了額外的精力去充實自己。我扔掉了早前20年所有的負能量。現在，我已經停止了一天兩次的手淫，我開始了健身，變得更加開朗，並且充分享受著生活的樂趣。
（2）.其次，我真的開始對真實的女人感興趣了。大街上女人遍地都是，他們大多光鮮靚麗。曾經的我在不斷地手淫時，總會在我的腦海裡批判他們。比如：他們真實毫無吸引力。而現在，我的身體會提醒我尋找美麗，並且時常給我驚喜！
（3）.另外，我奇蹟般地擺脫了網游。我離開虛擬世界，在現實中取得成就！然而，現在的我變得更加討女人喜歡。我擁有了更多的勇氣。我認為這是我平息了恐懼和渴望內心矛盾。那種恐懼不會再有任何增加，然而，那種渴望最終也達到了平衡……那是一種奇妙的感覺。
（4）.最後，也是最重要的，我最終得到了我想要的生活。我的工作既有挑戰性又有值得的回報，並且我有能力迎接這些挑戰。也許事情看起來很多，它們增加我的鬥志……也許，我正在渴望著更加強大！
所以兄弟們，要想身體恢復、得到美好的姻緣，一定要堅持戒色：
不手淫、不看A片
不縱容不良習慣！
做個拒絕色情的男人！
負責任的男人更有魅力。
一、聖賢教育 (4)
趨利避害，求樂避苦，是上到人類，下至蝼蟻都孜孜以求的目標。只要是個正常人，沒有不希望自己能夠擺脫一切痛苦，獲得永恆安樂的!換言之，沒有一個人會跟自己過不去，把自己當作敵人來加以損害、虐待與消滅。假如有人這樣做，那大家都會一致認定：這個人一定是沒關好給跑出來了，一定是忘記吃藥了! 可是，有一類人比較特別，他們不但沒有神經錯亂(其中有些人還聰明絕頂)，而且也在追求所謂的“快樂”，不願感受哪怕手擦破皮的痛苦。但就是這類人，他們正在做的一件事，將會讓自己今生來世都感受無量無邊的痛苦，他們正在和自己為敵!這類作繭自縛、畫地為牢的人，就是那些沉迷淫欲而無力自拔的邪淫者們! 一、邪淫者不斷損害自己的身體 假如有人無緣無故，打我們一拳，或扇我們一耳光，估計稍微有點血氣方剛的人，都會暴跳如雷，非得與對方干一架不可。再比如，如果有朋友在我們吃的食物裡暗下慢性毒藥，而這種毒藥會逐漸損壞我們的免疫力，讓我們逐漸變得虛弱不堪，最終命喪黃泉。不過幸好我們提早察覺，並且知道了是誰在搞鬼，那麼我們的反應是什麼?還會和他愉快地做朋友嗎?顯然一般的反應是立馬報警抓人，更激烈的恐怕要以毒攻毒、加以報復了吧?! 邪淫者，為了短暫的快活，不斷縱欲，掏空身體，損耗精元，讓自己變得虛弱多病，甚至因此減短了寶貴的壽命，英年早逝。單從這種損害的程度看，恐怕很難再找到一個比自己還能搞死自己的敵人了吧!更可悲的是，許多邪淫者還沒有醒悟，覺得這是一種追求快樂的行為!對於這種殺人不見血的色刀沒有一點點防備!真是可笑、可憐、可悲、可歎!所以說，邪淫者正在和自己為敵，這絕非聳人聽聞、誇大其詞! 二、邪淫者不斷丑化自己的相貌 假如有人，打算用刀劃破我們的臉，或者計劃向我們臉上潑硫酸，讓我們因此而毀容。顯然，我們都認定這個人在損害我們，在與我們為敵，我們會悚然驚懼，首先要趕緊躲避這種傷害，躲不了，那就要反抗到底，絕對不能讓他得逞，讓自己受到絲毫損傷。這是人之常情。 可是，當我們不斷邪淫，讓自己相貌日趨變得消瘦或虛胖、變得皮膚粗糙、骨骼變形、兩眼無神、臉色蒼白、白頭掉發、淫蕩猥瑣，甚至出現發育期無法正常長高等嚴重損害自己形象的後果時，面對這種嚴重的毀容，我們居然不但像木頭人一樣無動於衷，而且還樂此不疲地繼續邪淫下去，徹底把自己原本俊朗的外型搞到丑不忍睹、屌絲十足，這不是在和自己為敵，又是什麼? 三、邪淫者不斷盜取自己的財富 假如你在走山路時，突然從樹林裡竄出一群強盜，把你身上的錢財洗劫一空，還痛打了你一頓，搞得你窮途末路、狼狽不堪;或者你家裡進了盜賊，把你所有值錢的東西全都搜刮打包帶走，弄得你家徒四壁，一貧如洗;或者你在逛街時，被小偷盯上，夾走了你的錢包和蘋果手機，讓你特別傷心，忍不住出口爆粗。上面這幾種情況，眾所周知，那些缺德的家伙居然把我的財富給搶奪盜取了，這是我的敵人，必須采取措施加以防范與對付。 實際上，邪淫者因為不斷邪淫，欲火焚燒了功德林，讓自己已經擁有的錢財迅速敗光，而命中本該獲得的財富從此一筆勾銷。因此，邪淫者無論剛開始多麼腰才萬貫，財大氣粗，最終注定將會在窮困潦倒、身無分文中了卻余生。這樣自己耗光了自己的錢財，自己截斷了自己的財路，自己糟蹋了自己的福報，對於邪淫者而言，最狠的江洋大盜、最絕的蓋世神偷不是別人，正是自己啊! 四、邪淫者不斷障礙自己的前途 假如我們在公司裡，多年勤勤懇懇工作，終於獲得領導賞識，打算提拔重用，正在這個關鍵時候，有位同事出於嫉妒等原因，像打了雞血、中了邪似的暗中不斷向領導打小報告，吹耳邊風，告你各種莫須有的罪狀，導致領導對你產生了不好的印象，最終取消提拔你的計劃。而你剛好又通過各種渠道，打聽到原來是某某同事在暗中搞鬼，讓你的升遷美夢就此泡湯，這時的你估計會對那位同事恨得咬牙切齒，把他當作是自己不共戴天的仇敵。 事實上，許多邪淫者，在邪淫之前，算命先生曾給他們算過非常漂亮的一卦，說他們會考上多好的大學，會在哪一年升遷發財，會在多少歲飛黃騰達，會走多少年的好運，前途會如何不可限量雲雲。可惜的是，後來他們沒有潔身自好、守住底線，犯下了邪淫的過失，親手毀掉了自己的大好前程，表面上看工作中有許多人在障礙自己，而事實上這只不過是自己因邪淫而駕馭不了更大福報的表現，當你的福報不足以獲得升遷時，就會有人或其他事情來阻礙你，讓你無法如願以償。所謂厚德載物，而邪淫敗德是承載不了更大的人財物的。所以，邪淫者是毀掉自己前途的罪魁禍首啊! 五、邪淫者不斷搞臭自己的名聲 假如你平時為人正派，樂於助人，在親朋好友、領導同事中的口碑也挺好，大家都稱贊你是個好同志，紛紛願意把自己認為的好女孩(男生)介紹給你認識，希望你能夠有個好歸宿，並且送上他們最誠摯的祝福。 可是正在你享受著世界滿滿善意的時候，突然出現了一位能說會道的“掃把星”，天天到處說你壞話，說你生活各種不檢點，與多少女人(男人)有過不正當關系，硬盤裡有多少G的那種片，上次還撞見你在宿捨犯邪淫等各種劣根敗跡，說得唾沫橫飛、手舞足蹈、繪聲繪色、惟妙惟肖。 經過他的一番努力，結果你的名聲從此一落千丈，大家對你“刮目相看”，或當面對你報以鄙視的眼神，或者背面對你指手劃腳、掩口恥笑，總之，你的形象從此全毀!這時，你似乎感受到了世界滿滿的惡意，恨不得將那個散播你壞話的始作俑者爆K一頓。 正所謂，若要人不知，除非己莫為。身正不怕影子斜，假如自己真是個正派人，那就不怕那些流言蜚語，因為真相終將大白於天下，即使暫時忍受一些莫須有的诋毀，也至少能夠活得浩然坦蕩，問心無愧。 可是，對於邪淫者，就只能呵呵了。自己一旦犯邪淫，就注定要把“好名聲”拋到糞坑中去了，背上淫蕩、下流、卑鄙、無恥、賤貨等等的罵名，這是自找的，不是別人給你的。所以，毀掉自己名聲的，只能是自己，別人最多只是實話實說而已，自己根本無法反駁，請邪淫者們深思! 六、邪淫者不斷破壞自己的姻緣 假如有一天，你的桃花運來臨，遇見了一位白富美(女生則遇到高富帥，這裡以男生為例)，她不僅貌美如花，婀娜多姿，而且溫柔賢淑，孝順善良;不僅冰清玉潔，守身如玉，而且家境殷實，知書達理。然後你喜歡到語無倫次，就對她發起了猛烈的追求，而她最終被你感動，正准備要接納你。可就在這個節骨眼，有位高富帥從天而降，他剛好也看上了這位女生，並且用盡了所有戀愛三十六計、**七十二變，最終把那位女生硬生生給他奪了過去，讓你脫單奔小康的夢想碎了一大地!這時，受到一萬點暴擊的你估計會帶著極度悲憤的語氣，當面用手指著那位高富帥的高鼻梁，一字一頓地從牙縫裡擠出八個大字：放、學、別、走，操、場、上、見! 沒錯，奪你所愛的人被你看作是情敵，這一點毋庸置疑。可是，有句話說得好，福報相當，方為夫妻。作為邪淫者，在邪淫之前，原本姻緣還不錯，月老給你們牽了紅線，另一頭系著的，是一位才貌俱全的佳人，就等時辰一到，讓你們倆相遇在人群中，然後攜手共度一生。 可自從你邪淫之後，你的福報變得淺薄不堪，與原本命中注定的那個佳人出現了德行的落差與福報的鴻溝，兩人已經不在一個層次與量級上，就像一個流浪漢經常躺睡在廁所門口，一位上流女子經常出沒在高貴宴會場所，兩個人很難再有交集，即使偶然相遇，也擦不出愛的奇跡。 原本屬於你的貌美佳人，最終成為別人的妻子，而最後與你共度一生的，不是讓你跪搓衣板的悍婦，就是讓你戴綠帽子的**。這一切，都是因自己邪淫而一“手”造成的，所以，如果自己不是在跟自己為敵，那麼我們還有什麼理由這樣繼續邪淫下去? 綜上，我們可以了知：邪淫者，真的不是在讓自己變得快樂，那種短暫之樂，完全是一種誘餌，魚兒吃了誘餌，快樂沒過幾秒鐘，就被釣上岸。等待它的，就是被去鱗、剖腹、切割、蒸煮的悲慘命運。同樣的，邪淫者的快樂也不過幾秒鐘，等待他的，將是各種生命無法承受的慘痛代價。 所以，邪淫者真的是在搞死自己、毀滅自己、在和自己為敵!希望有識之士能夠認識到這一點，並著手改變，若想真正愛惜自己，從此就要永斷邪淫，義無反顧地走上一條清靜、安樂的幸福大道! (轉載) 消災免難：稱念“南無阿彌陀佛”第一功德 學佛為成佛，一心專念“南無阿彌陀佛”，不懷疑不夾雜，乘佛大願力決定往生淨土 在此忏悔我所犯的一切惡念惡口惡行，忏悔我所犯一切邪淫重罪;願分享此文的一切功德，皆悉回向給文章原作者、學佛網、轉載者、各位讀者;此文若有錯謬，我皆忏悔，若有功德，普皆回向，願斷惡修善、廣積陰德，發菩提心、行菩薩道，持戒念佛、求生淨土!
感謝好文章感謝好文章