戒色三年，觀心斷念是最重要的！
https://www.qiusuoo.com/zh-tw/6297
時光易逝，我戒色已經三年了。寫寫三年欠荒唐的自己，真是往事不堪回首。戒色三年了，我也向大家談談我的心得，也算是積善行德了。
首先，身為一個戒色者，觀心斷念是最重要的。因為觀心斷念是戒色的核心部分，它直接關乎戒色的時間長短與戒色的效率。我一開始加入戒色吧的時候也是很想快速學會觀心斷念。可是，我那時看了不計其數的戒色文章，都沒有學會觀心斷念。而且關於觀心斷念的文章一向很玄學。什麼覺悟一到，自動斷念。什麼狂念口訣，心魔秒殺。我也掙扎了很久，（大概快一年）我才悟到什麼是觀心斷念。
關於觀心斷念，在我看來觀心斷念是一個「發現」的過程，並沒有新人頭腦中的那麼玄乎。
斷念是「發現」邪念的過程。在我的戒色方法中，它串聯了整幅戒色體系。接下來我寫寫我是怎麼把「發現邪念」與戒色串聯的。
首先，看戒色文章，很多新人，戒油子都不知道為什麼要看戒色文章，每天就瞎看一下，既不做筆記又不按戒色文章上寫的做下去，就是想大家叫我看戒色文章我就看唄。破戒了，就說手淫戒不了，就吐槽戒色，甚至污染戒色吧。其實看戒色文章很重要的一點是保持警惕。大家靜下心，想一下，每次你破戒前，是不是存在一段時間，在這段時間裡，你沒看戒色文章，沒做戒色筆記，最少最少是對戒色文章不重視，隨便看看，看跟沒看一個樣。對不對？
其實，我們保持看戒色文章的習慣，是為了時時保持警惕，保持自己「發現」的技能不荒廢，甚至學會更多的戒色盲點。很多戒色文章的觀點都是重疊的，這也就是很多戒油子說：看到文章就知道寫什麼的原因，因為戒色就那麼幾個點，魔考也就那麼幾個點，這幾個點練通，戒色其實不難。那我們為什麼要提倡：看戒色文章，甚至做戒色筆記，就是為了保持警惕，而且學我們破戒的盲點。
舉個例子：
每天認認真真看戒色文章十分鐘，好好地做戒色筆記。讓我們的頭腦一直保持一種狀態–我在戒色，我要去「發現」邪念，觀心斷念。在大腦里樹立起高度的警惕心理，在行為上保持戒色的狀態。在這種狀態下戒色，你的觀心斷念的能力就一直保持著。
那什麼是學習戒色盲點呢，那就是學習各種破戒的類型，知道什麼會破戒什麼不會破戒，比如：當你看到街上的低胸美女時，你知道自己應該避開嗎？相信大部分都知道。可你在宣傳戒色的時候，你多瞟了幾眼，然後以宣傳戒色為名，去重災區，一直翻貼。一邊說戒色，一邊看帖子里的H漫。然後告訴自己：對，我這是在宣傳戒色，我看H漫是為了保證宣傳有效。這種念頭的破戒，你會警惕嗎？大概很難吧。這就是我們為什麼要看人家破戒文章的原因，認識各種破戒類型，我們才能一直保持一種能夠「發現」邪念的狀態。再舉個例子：我以前看到有人說談戀愛會破戒，我就深深地懷疑，等到我跟女同學搞曖昧，然後破戒了，我才知道所言不虛。戒友們，如果你看戒色文章看膩了，這是正常的，但你仍然要看，甚至是逼自己去看，時時保持對邪念的「發現」的狀態
然後就是幾種斷念類型：
模式一：發現邪念–念佛號–佛號斷淫–念佛或者念咒來轉法。
模式二：發現邪念–告訴自己邪淫的危害–被危害嚇醒–思維對治法
模式三：發現邪念–告訴自己–女色如紅粉骷髏或親人–白骨觀，作親想。
模式四–發現邪念–狂念斷念口訣–口訣法
幾種破戒類型總結：
模式一：沒發現邪念-邪念上腦-破戒
模式二：發現邪念-但認可邪念-各種亂想-破戒
模式三：發現邪念-先爽一會-慾火焚身-破戒
模式四：對特定的場合不注意（如酒吧、夏天的街道上、看到女生衣物）沒避開-破戒
如是種種，都是一個關鍵沒做好。「發現」邪念沒做好，或「發現」太晚，最終導致破戒。
接下來，一個重要的戒色點就是，戒色是生活，什麼叫戒色是生活呢？舉個飛翔老師經常用的例子：人的身體就是一顆大樹，有好幾把斧頭同時在砍樹，拿去邪淫這一把大斧頭，剩下熬夜，飲食不節、打遊戲、看動漫這幾把小斧頭，樹還是會倒。這就是戒色不僅是戒色，戒色是改善自己的生活狀態、生活方式，最終走向人生巔峰的道路。
當我們開始戒色，我們其實是選擇了一條與墮落人不一樣的道路。身為戒色人，你不可能一邊戒色，一邊當夜店之王。戒色是一種正能量的選擇，它必須與正能量的東西聯繫在一起，比如：你開始拿起你以前嗤之以鼻的書本。你開始珍惜你可愛的女朋友，而不是，把她當成玩具。你開始努力工作，和同事（同學）打好關係，而不是下班後，獨自在家看H。戒色是你新生的開始，但那僅僅是開始，不是終結。
我再打個比方：同是一個精緻的白瓷，一個往裡面裝垃圾，一個往裡插花。最後裝垃圾的那一個真的會變成垃圾桶，而插花的那一個就會變成藝術品。我們也一樣，如果我們選擇戒色，我們就要拒絕往自己頭腦里倒垃圾。拒絕自己以前的垃圾生活。逐漸開始新生。所謂的戒色穩定期，在我看來，就是跟過去的自己徹底say no成功。
So，我強烈建議戒色新人們放下手裡的手機，開始去運動，去看書，嘗試去交朋友，當然不是女朋友。去開始一段新征程，要知道人生很大，生命中的美好遠超那小小的屏幕。三年前，如果有阿拉丁神燈問我要什麼，我會說：兩個金剛不壞的腎，一打美女，一台配置頂級的電腦。而現在我會回答：幫助更多的人。說實話，很多戒色新人戒不好，是因為他們閱歷太少，只知道色情會讓自己爽，而不知道，當你成績更好，當你被你女神刮目相看，當你孝敬父母，當你認識更多朋友，你會更爽。
回到戒色，當你真真正正地建立了一個新的自我時，你就會發現色情對你的誘惑力下降到微不足道的地步，而且每天是活在幸福的天堂里，而不是邪淫的地獄中。
最後，我再提醒幾個負能量爆棚的東西，希望大家警惕
第一：傷感的流行音樂。刪掉你手機里那些充滿幽怨的歌曲。聽太多你也會變得幽怨，我親測，弄得我一點精神都沒有。
第二：遠離動漫，生活在三維世界裡。動漫不是真實的，我們不能夠活著幻想里。
第三：惡友。不知道你們有沒有發現，戒色吧經常看到這樣的帖子，室友看H，自己不小心看到然後破戒；同事叫去嫖娼，破戒了。韓愈說：立身成敗，在於所染。一個良好的外部環境對你戒色前100天的幫助很大。
《戒者錄》來源：
https://www.qiusuoo.com/zh-tw/5711
一、聖賢教育 (4)
文昌帝君說：上天常降禍給貪淫的人，而且報應很快。倘若有人不怕報應，對自己的邪淫行為，依然不加檢點改過，則此人隨時都會遭受災殃的降臨。 從前，春秋時代，有許多君王公侯都因為淫亂的行為，導致敗國亡家。《詩經》風雅篇中，對邪惡行為者，給予刺譏的評語我。所以，違逆天理、貪好淫色的人，乃是戕害了自己的善良本性，消奪了自己的良好名聲。 並且，充滿桂香的尊貴之地，及蒼天的降福恩澤，也只有潔身好德、守身如玉的人，才可能得此福報。至於因為貪淫而污損了自己善良本性和名聲的人，是不可能得到尊貴及甜天恩的。這種情形，我曾垂降教示過，奈何許多讀書人，依然只知貪圖片刻的歡樂，卻不顧終身的前途。 淫害別人，也被別人淫害，乃至於尋春買樂。如此，一旦遭受慘酷報應時，就後悔莫及了。我在春秋兩季的考場上，每多臨時削去或賜予某人的功名。凡是原本有功名祿位命運，卻被我臨時削去，而無法考取的，都是該生窺視鄰家的妻女，或貪淫敗德、逾矩敗節，而造成的結果，以致終生潦倒，一世渾沌。 讀書人受此報應，對於自己品德不修的原因，不加以反省改過，反而怨天恨地。要知道，考場上到處都有神明降臨，三場文試中也處處有鬼。有些考生，雖然才高，文章寫的字字珠璣，非常之好，但卻突然被燈火燒掉文卷，或無端地被墨汁污損了文章。 這些考生，都是因曾做了貪淫傷德敗節的事，因而被我主持，臨時削去他們的功名。誰說蒼天無眼，大凡修身良好，積有陰德的人，多能考取功名，穿受紫衣官袍。尤其能連中三元的，通常是具有足以驚動天神的陰德善行。而品德不修，犯淫邪行的人，總是遭到名落孫山的結果。總之，如果能持正守德，不犯邪淫惡行，自然終能獲取功名祿位的。今我特頒新諭，希望大家能知所遵行。 文昌帝君垂示說：我遵奉金闕玉帝的旨命，在每月的寅卯日，到酆都地獄，去考定天下因造罪惡而死墮地獄之人的事實。發現各種造罪作孽的案件，多的不可勝數，堆積如山。而在天律所定的各種罪惡報應中，以淫罪的報應最嚴酷。 凡是玷污未出嫁的閨女者，死後在地獄須受五百劫嚴厲刑罰，受完地獄苦，投胎做騾做馬五百劫，做五百劫的騾馬後，才能投胎做人身，且是做妓女，以償受報應。 凡是設計姦污了寡婦、尼僧，敗壞人家的節操者，死後受八百劫地獄苦，受完投胎做羊做豬，供人宰殺八百劫，再投胎做人，而且是做瞎子、啞巴。凡是做長輩的亂倫淫污了幼輩的子女，或是做幼輩的亂倫淫污了長輩親屬，這種犯了亂倫罪的人，死後受地獄苦一千五百劫，受完投胎做蛇做老鼠一千五百劫，然後投胎做人，而且是夭折，不能長壽。 又，凡是編著誘人邪淫的書刊、戲劇，破壞許多人的清凈心和節操者，這個著書人或編劇者，死後必須受無間地獄（無窮盡苦地獄）的苦刑，直到他所作的淫書淫劇，完全消滅盡，而且因看了他的淫書淫劇而犯了淫惡的人，必須這些人的罪報完全受畢了，這時候，淫書淫劇的作者，才能脫離無間地獄的苦刑，到別處投胎。 淫書淫劇對人們的危害，非常深而且多，有許多識字的淑女，看了淫書後，心生慾火，導致喪失貞潔。又有許多年輕子弟，看了淫書淫劇後，慾念難制，或手淫目視，或隨從犯淫，或教或習以男作女的嬖童淫行。凡此種種，因為受了淫書淫劇的影響，而敗亂了貞良節操的多得難以勝數。 所以淫書淫劇的作者，死後所受的報應最為長久酷烈。可感嘆的是，具有宿世帶來聰明慧根的讀書人，不以七寸之筆來造福社會，貢獻世間，積福德於一身。反而不能堅守貞節，造下無窮的邪淫罪孽，致使上天震怒，降下慘烈的淫報，這是讀書人自招禍門，陷自己於冰淵火坑的惡果，真是可悲啊！