戒色情.不自慰.做個好男人

【國外戒色經驗第五十期】：看黃讓我失控，差點自殺！

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許多人都聯繫Fight the New Drug（國外的一個戒色網站）https://fightthenewdrug.org，和我們分享他們的個人經歷，講述色情給他們的生活和親友的生活造成的影響。我們認為這些親口的敘述非常有價值，因為儘管科學和研究調查憑藉其各自的特點擁有很強的說服力，但真人真事卻顯得更能直擊痛處，更能深刻地展示色情對生命的危害。

【國外戒色經驗第四十九期】NoFap上的戒色故事兩則

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案例1：戒色30天，更加鎮定，充滿希望

【國外戒色經驗第四十八期】：外國人談如何戒除手淫惡習

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手淫發生在每一種文化中，貫穿整條歷史長河，很多青少年對此樂此不疲，如果它給你帶來困擾，那麼你需要加強自律意識，學習控制欲望。

【國外戒色經驗第四十七期】美國人評色情的十五種危害（下）

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8.色情可以毀掉愛

【國外戒色經驗第四十六期】美國人評色情的十五種危害（上）

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曾經人們用了幾十年的時間，才讓這個社會認同吸煙有害健康這一科學事實，而在今天，我們對色情的認知，也同樣在經歷著一個相似的過程。本著“樹立認知”這一宗旨，我們的首要目的就是揭露事實真相。

【國外戒色經驗第四十五期】：戒色一年，感恩與告別！

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沒錯，就是這樣！

【國外戒色經驗第四十四期】：美國小夥子戒色前後對比照！

問好NoFap（戒色）社區！
這6個月來，我一直都在尋求達到更好的生活層次。當我一連串地突破不同天數的時候，我感受到了動力、幹勁和信心的高漲。

【國外戒色經驗第四十三期】：國外戒友道出很多人的戒色誤區！

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哇，就是這裡了。

【國外戒色經驗第四十二期】驚！老外竟被手淫傷得如此之重！

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即使失敗了至少我還在努力

【國外戒色經驗第四十一期】美國小夥戒色後重獲新生！

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我要向大夥宣佈，我從來沒有如此地開心！

自從我遇到了nofap戒色論壇——這個美好的地方。

【國外戒色經驗第四十期】A片帶來的六大扭曲性觀念

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https://fightthenewdrug.org

【國外戒色經驗第三十九期】美國人評論日本男子被色情雜誌砸死事件

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本週一名男子被收藏的色情雜誌給壓死了。大家覺得他可能是被6噸重的色情毒品給砸死的，他被埋在雜誌之下，6個月後才被發現。

【國外戒色經驗第三十八期】戒色後會發生意想不到的四件事！

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當某人告訴我色情對身體無害的時候，我只能這樣回復：

“戒色一個月吧，到時候你就會知道你變好了多少。”

【國外戒色經驗第三十七期】可怕！自己可能已經色情成癮！

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各位兄弟好，本期開始之前首先告訴大家一個好消息，戒色吧翻譯團隊現已將國外戒色經驗整理成《國外戒色經驗合集》，PDF版本，有配圖，很精美，歡迎下載！此書涵蓋國外科學類的戒色知識，也有國外戒友的戒色經驗，非常值得一讀，也歡迎大家傳播此書，助人就是助己！

【國外戒色經驗第三十六期】國外醫師教你克服破戒循環！

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我已經意識到色情成癮的治療是很困難的。

【國外戒色經驗第三十五期】從醫學觀點解析戒色吧宗旨！

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前言：

戒色吧建吧初期即確立了“婚前禁欲、婚後節欲”的宗旨。很多新戒友覺得戒色吧就是在戒手淫，其實並非如此。戒色是戒邪淫，包括手淫、一夜情、嫖娼、婚前性等不良性行為。我們應該認識到，當今社會，國內邪淫之風氾濫跟某些別有用心的人是分不開的，邪淫的背後是一條巨大的利益鏈，邪淫的後果是早衰和夭折。本文從醫學健康的角度來分析縱欲的危害和節欲的好處，希望能讓邪淫的人迷途知返！

【國外戒色經驗第三十四期】科學證明：腎上通於腦！

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中國古代有句話叫做“腎上通於腦，腎精化生腦髓”。

【國外戒色經驗第三十三期】國外健康博客論壇對手淫的理性分析

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在閱讀本文前，請各位注意，這篇文章主要基於我的個人觀點以及各種各樣的真實案例，比如一些讀者的郵件、各種各樣的論壇和網站的內容。因此我並沒有任何所謂的“科學”研究來支撐這些說法，儘管如此，許多沉迷於手淫的人身上所出現的症狀卻呈現出一種驚人的一致性。除此之外，也請各位務必記住，不僅僅身體的健康需要我們悉心呵護，心靈的健康也值得我們同種程度的關懷。生活中絕大部分事物都有利有弊。在某些情況下，利是大於弊的，而在另一些情況下，弊則大於利；就手淫這個情況而言，我的觀點是弊大於利。是的，雖然我知道很多人將會好奇而又著迷的閱讀這方面的內容，而且也將會瞭解到這樣一種令人厭惡的行為所產生的負面思想，但我仍選擇去寫這樣一個通常被認為是禁忌的話題。

【國外戒色經驗第三十二期】國外戒友總結戒色的1000個好處！

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前言：這是國外戒色網站上一個戒友發的帖子，他倡議戒友寫下自己親身感受的戒色好處，在某些情況下，瞭解戒色的好處可能比知道邪淫危害更有效果。兄弟們如果同意的話，可以在這些好處下面寫同意，另外感受到其它戒色好處可以在文末接著寫下去哦。

【國外戒色經驗第三十一期】國外戒色Nofap版主對戒友的忠告！

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上周，論壇（國外的一個戒色論壇）裡一個兄弟的評論讓我很困擾。他說:“我知道我說出這些會讓你們討厭我，但是我必須說出來提醒你們：這個論壇裡的大部分人將永遠不能徹底戒色，或者戒色超過100天。我知道大家需要鼓勵，但是這一切都太難了。”