戒色情.不自慰.做個好男人

不自慰的男人，更能交到女朋友？

十個月不打手槍，終於交到女朋友！

色情和打手槍對人生有哪些負面影響？

想知道外國人是如何戒色嗎？

【國外戒色經驗第八十期】國外戒友痛斥無害論！

http://tieba.baidu.com/p/6154518796?pid=125973613666&cid=#125973613666

各位戒友大家好！

我的確已經80多天沒有手淫了。2018年8月份我加入了NoFap（戒色組織），在加入NoFap之前，我戒手淫從來沒有超過14天，在這種持續14天的戒色中，我感覺很累，因為我每天都想手淫。這種在戒色方面很糟糕的表現讓我意識到我需要加入NoFap。

【國外戒色經驗第七十九期】科研論文深度解析se情危害！

http://tieba.baidu.com/p/6144225793?pid=125816600101&cid=#125816600101

在乾草堆裡找一根針，要比找到一個從來沒有在網路上看過se情的男xing要容易得多。調查發現，男孩平均每週花兩個小時看se情內容，並且在他們15歲時這種事情變得很普遍。那麼為什麼沒有更多的人詢問se情會對這些青年造成什麼影響呢？

幾乎所有的人都能夠回憶起他們看到的第一張se情圖片，就像閃光燈般的記憶永遠地留在心中，對se情的興趣最有可能形成的時候，似乎有一個特殊的時間節點：青少年時期。

【國外戒色經驗第七十八期】看H對男孩的傷害！

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根據大資料，沉迷於se情片的孩子平均年齡僅為11歲。作為一家最大的互聯網公司的心理治療家，我可以負責任的告訴你們，這個年齡更加偏向於年輕化——8歲，甚至有6歲就沉迷的。安全技術公司的研究表明：se情網站的用戶中，10歲以下的孩子佔據了十分之一。我們知道這個事實，我們已經談論這個話題超過10年了。我們清楚地知道：孩子可以輕易地接觸到那些不堪入目的se情圖片。並且我們知道，我們的文化充斥著過多的se情資訊；我們的文化減少了人們對se情暴力影響的敏感程度。所以我們盡力去保護孩子和我們自己，進而免受se情的傷害。我們通過設置密碼，在軟體上實施監控，盡力去確保每個人意識到這個問題。

我們嘗試著去開展正確的xing教育，讓我們的朋友和家人免受se情的負面影響，儘管這樣還是有很多人活在“否認se情片有害”的錯誤理念裡，然而我們還是要做先鋒者。並且，我們還是需要更加清楚地認識這個問題。

【國外戒色經驗第七十七期】國外戒友看H的悲慘經歷！

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首先，我想感謝那些發起戒擼運動的朋友們，作為一個持續十三年的色情成yin者，我很悲痛地證實了《與新毒品作鬥爭》一文中提到的一切都是真實不虛的。麻木、羞恥、欺騙、雙面生活、xing功能障礙，這些都是我的切身體會。

它是我最大的恥辱，同時它也是我最好的“朋友”。這些是一個成yin者的真實情況，也就是我。到目前為止，我相信你們已經聽了足夠多的跟我一樣的故事。和家人討論這個話題令人難以啟齒，並且朋友們也都認同你們正在與之做鬥爭的那種社會輿論——即那些看色情的人都是很糟糕的。

【國外戒色經驗第七十六期】給se情的告白！

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哈嘍，大家好！
我聽說給成yin寫一封告別信在生理上是健康的（把成yin當作一個人），這個會幫助你恢復。我寫了我的信，想要在此分享給大家。

【國外戒色經驗第七十五期】戒色143天：記那時與現在！

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大家好！
我在9月份發佈過一個帖子，用於評估我戒色的60天，所以如果你想瞭解我中期的進展，可以去看一下那個帖子。今天想和大家分享自從我7月份戒掉看黃手淫以來，到現在身心各方面的轉變。

【國外戒色經驗第七十四期】：NOFAP管理團隊2019的新年祈願文

感謝來源分享

http://tieba.baidu.com/p/6027227293?pid=123956759730&cid=#123956759730

http://jeise.pixnet.net/blog/post/67733244

【國外戒色經驗第七十三期】：色情是如何讓人成癮的？

感謝來源分享：

http://tieba.baidu.com/p/6009394932?pid=123681863881&cid=#123681863881

http://jeise.pixnet.net/blog/post/67675836

【國外戒色經驗第七十二期】國外58歲大叔也戒色！

http://tieba.baidu.com/p/5962513631?pid=123024265454&cid=#123024265454

在這篇戒色帖子中，我想從一個年長者的角度進行分享。我以前從未在任何網站發表過什麼帖子，但我現在想在這裡提及一些東西。我希望這篇帖子不會跟一些人發過的成功貼或大家都耳熟能詳的帖子一樣。我已經58歲了。在戒色這個話題上，很多帖子的樓主都比我小得多。有高中的孩子或大學的孩子，他們的許多想法與見解讓我驚歎，特別是關於戒除色情與手淫，以及戒色是多麼得重要。我獲得了很大激勵。

【國外戒色經驗第七十一期】：國外戒友的戒色思考！

感謝來源分享

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【國外戒色經驗第七十期】160天：戒色路上，我未曾離開！

引言：

我加入nofap（國外的一個戒色論壇 https://www.nofap.com）的原因和方式

【國外戒色經驗第六十九期】：國外戒友邪淫的慘烈教訓！

http://tieba.baidu.com/p/5838142310

引言

【國外戒色視頻第二十二期】科學解釋色情如何損傷大腦！

你知道色情是如何損壞你的大腦的嗎？為什麼你又必須要立刻修復它呢？毫無疑問，網際網路是最流行的傳播色情的媒介！它無處不在、而且幾乎不可能避開。且具有強大的誘惑力；尤其是當你擁有可以觀看高清資源的高速網路的時候 很多人覺得色情讓人感覺很爽，這也同樣是它為什麼能讓人不斷上癮的原因。

大腦中的化學變化本質上，是一系列神經遞質的傳導作用，在色情成癮的大腦環境下負責傳導“很爽”的感覺的那部分，神經遞質是內腓肽——主要是多巴胺。多巴胺是有益的，它在大腦的獎賞系統中扮演著關鍵角色；在基本的水準上，它的釋放能推動你不斷去做那些能讓你更好地生存的行為：

【國外戒色經驗第六十八期】：拯救我的心，我的靈魂！

http://tieba.baidu.com/p/5808675259

戒色吧翻譯團隊

【國外戒色視頻第二十期】科學告訴你為什麼要戒色！

來源：http://tieba.baidu.com/p/5656724585

戒色後的逆襲之路——

從一本邊緣到985大學 

【國外戒色經驗第六十七期】：國外已婚戒友的辛酸戒色史！

http://tieba.baidu.com/p/5781695774

親愛的FTND（https://fightthenewdrug.org）戒色組織：

【國外戒色經驗第六十六期】：科學與宗教達成一致—色情有害！

http://tieba.baidu.com/p/5725557355

天主教教宗 方濟各對色情的認識是正確的——

結束色情的習慣：是尋找真愛的開始！

Why Ending My Porn Habit

Was The Beginning Of Finding Real Love

https://fightthenewdrug.org/true-story-ending-porn-fighting-for-real-love/

【國外戒色視頻第二十一期】為什麼戒色對你有好處！

來源：http://tieba.baidu.com/p/5704453981

為什麼戒色會對你和其它人有所裨益
如果你還未曾戒色