戒色情.不自慰.做個好男人

《走向光明》邪淫破壞人生運氣論

——戒邪淫、積陰德對命運的重要作用

《走向光明》寫到這裡就結束了，然而戒除手淫不良惡習僅僅是戒色的最低層次，戒色的真正追求應該是：戒邪淫。由於篇幅所限，本書寫作的重點偏向於戒除手淫惡習，未就戒邪淫這個問題詳細展開談。現代社會大眾最容易犯的就是邪淫，邪淫對一個人的命運運氣有著極大的破壞，使一個人命運坎坷、人生不幸福，然而很多人並不清楚邪淫的嚴重危害，因此在本書結束之前有必要探討一下戒邪淫這個話題，希望對大家有所裨益。

《走向光明》戒色重生的十三大改變

手淫有害身心健康，有損人生的運氣，這在戒色界是大家公認的事實。成功戒色以後，很多人身心恢復了健康，人生運氣以及各個方面都發生了好的轉變，獲得了福報，這是很多戒友的共同體會。

本文精選了戒色重生的一部分案例，從身體強健、頭腦清晰、內心坦蕩、心態陽光、身心愉悅、氣質提升、充滿自信、恢復鬥志、脫胎換骨、學業有成、婚姻和諧、財運發達、事業順暢十三大方面來闡述戒色成功者在徹底戒除手淫惡習後的生命重生體驗，供大家參考學習。

《走向光明》後記：天意高遠，渺茫難測

一

寫出本書，完全是我意料之外的事。因為我從未想到自己有一天會寫出一本書。

第十二章　成功捷徑 — 新人戒色指南

經過多年的戒色實踐，我總結出一套成功戒色的捷徑，

如果按照我說的路子走，一句話：誰做誰受益。

第十一章　成功戒色的有效方法

壹、漸進式戒淫法

一旦養成手淫壞習慣，要想徹底戒掉它，就不會很順利、容易。很少有人沒有失敗過一次就輕鬆戒掉手淫的，如果是這樣的話，那絕對算不上是手淫惡習。成功戒色的人基本上都經歷過一個屢戒屢敗的過程。

第十章　論被大家普遍忽視的戒色前輩常用『戒色利器』

戒掉多年養成的手淫惡習是要多種方法綜合對治才能戒除的。除了論壇公開的戒色原則方法以外，在戒色前輩中暗中流行著一個非常重要也非常有效的戒色方法，由於囿於論壇的壇規，很多前輩只是在文章中點到為止，沒有以專題形式大力提倡，因此導致很多戒色者沒有引起高度重視，結果致使這種戒色利器明珠暗投沒有普及開來，使大家無法從中得益，這是很可惜的。為幫助大家早日戒掉惡習，現就這種方法專題討論一下。

一、戒色，是兩條戰線的鬥爭

第九章　戒色七年感言

不知不覺中，戒除自瀆惡習已經累計走過了七個年頭。簡單聊幾句自己幾年來的一些體會，希望對大家有啟發。

一、身體康復問題再討論

第八章　誤盡天下蒼生——對“手淫適度無害論”的徹底駁斥

這篇文章是我和戒色論壇的日日知非師兄合寫的。日日知非師兄的文章，想必很多戒友都看過。《從地獄到人間》系列，堪稱經典之作。當初日日知非師兄聯繫我，給了我三個題目，我選了這個，然後我花了一周左右把它寫好，再交給知非師兄修改完善，我當初寫了4500字左右，後來知非師兄完善至一萬多字。

希望這篇文章能夠振聾發聵，喚醒更多的手淫民，讓大家真正認清適度無害論，從而堅定戒色的決心和立場。如果認不清適度無害論，遲早會破戒的，因為戒到一定程度，就會產生僥倖心理，心裡想著搞適度，破戒自然就會發生。新人要戒色，必須認清適度無害論，必須糾正腦海中的思想誤區，這對於戒色成功是非常關鍵的。

第七章　戒手淫常見疑問解答

前 言

目前網上關於解答戒色問題的帖子主要有三篇：《戒色常見問題解答》、《戒手淫問答》、《新人必看——新人常見疑問》。以上三篇各有優點，但也有不足之處：有些問題沒有涉及，沒有歸類整理，邏輯性欠缺。本文汲取、整合了以上三篇的精華，補充完善了具有普遍共性的問題，並對疑問進行分類整理，方便讀者查找自己感興趣的問題。宏觀性、普適性、共性是本文特點。通過閱讀本文，會幫助大家全面了解有關戒手淫方面的常識，樹立戒手淫的正知正見，最終戒除惡習，獲得新生。

第六章　戒色六年後，關於身體康復的體會與反思

身體的恢復是每個戒色者都關心的問題，就這個話題與大家再聊一聊。

◎個人身體康復自述

第五章　積跬步至千里 - 戒淫三年體會談

不知不覺中，到去年（2010年）7月，戒除自瀆惡習我已經走過了三年歷程。日子在一天天平淡中度過，有一天我發覺都三年多了，竟然沒有寫點什麼的念頭。拖了七個月之後，才決定寫下這篇戒淫三年體會談，對人對己也算有所交待。

心態方面：

第四章　戒色不成功的最根本原因談一下

大家有沒有想過一個問題，為什麼在眾多的戒淫（戒色）者當中，失敗者多如牛毛，成功者卻是鳳毛麟角？為什麼大多數戒友屢戒屢敗，身心遭受嚴重打擊，十分痛恨自己，卻仍然毫無進展呢？難道成功者與失敗者真的有什麼與眾不同嗎？戒淫屢屢失敗不能成功的最根本原因倒底是什麼呢？

每個戒淫者都存在著個體差別，有沒有讓每一個戒淫者都滿意、都能成功的根本性答案呢？為了回答這個問題，請跟隨我的思路，耐心看完下面的案例，相信會有一個圓滿的答案。

第三章　對“光明蜘蛛兄”戒色成功模式的解讀

（說明：本文完成後，與“光明蜘蛛兄”進行了交流，“光明蜘蛛兄”親自對本文進行了修改，在此表示感謝。希望本文對大家戒色有幫助。）

“光明蜘蛛兄”在戒色論壇創造​​了一項奇蹟：自從他接觸戒色論壇的那一天----2011年7月26日開始直到今日，成功戒除手淫惡習已經整整兩年，這期間他竟然沒有失敗過一次，直接一戒到底，一步到位取得成功！那麼這項奇蹟他是怎麼創造出來的？為幫助大家學習他的成功經驗，我現在對“光明蜘蛛兄戒色成功模式”進行全面深入解讀。

第二章　論戒色後身體的康復時間與康復之道

一、對“三年康復”的再思考

有一觀點：徹底戒色後，三年恢復健康。

“三年恢復健康”就看如何理解，如果是指一定程度的恢復，實在沒有必要提出這個觀點，因為每個徹底戒色三年的人都會有一定程度的恢復。《戒色常見問題解答》一文對“三年恢復健康”的解釋是“恢復健康，不是指百分之百完全恢復到未手淫前的身體狀態。而是指跟同齡人相比，身體素質可以達到中等或者偏上水平。”不過我個人認為“三年恢復健康”其隱含的深意是指身體完全的康復，恢復到正常人的狀態。即使沒有這層意思，我想大多數人看到這句理念的時候，第一念想到的也是指身體完全的康復，恢復到正常人的狀態。因為沒有人願意處於一種沒有完全恢復的不正常狀態。

 第一章　“戒色系統工程論”解讀—以“系統方法”成功戒手淫指南

序言：很多人在戒色的路上屢戰屢敗，究其原因是戒色的態度和方法上有問題。

成功戒色= 認真的態度（決心）+正確的方法。