經過多年的戒色實踐，我總結出一套成功戒色的捷徑，
如果按照我說的路子走，一句話：誰做誰受益。
★視頻2個：
《色情氾濫對現代人的傷害》(陳大惠)
《傷身、敗德、折壽的根本原因》（彭鑫博士）
★戒色必讀4篇：
1、《“戒色系統工程論”解讀---以“系統方法”成功戒手淫指南》
2、《想要成功戒手淫所必需做的這些你都做到了嗎？ 》
3、《從地獄到人間》之四——如何戒意淫（修訂版）
4、成功直指——《論戒淫的臨界點》（終極修訂版）
★對於戒色屢屢失敗、打不開戒色突破口的人，我推荐一條戒色捷徑：
（1）對於信佛的戒色者，推薦閱讀：《從地獄到人間——我成功戒淫的心路歷程》
（2）對於不信佛的戒色者，推薦閱讀：《方便之門——論被大家普遍忽視的戒色前輩常用“戒色利器”》
★修身、立命的好文與好書
戒色過程中，僅僅閱讀戒色帖子是遠遠不夠的，同時還要多讀好書、善書。戒色不僅僅是戒除手淫這麼簡單，而是生命的重建，不是一時的行為，是一輩子的事。要想取得持久地成功，必須徹底改變自己的舊人生觀、價值觀、世界觀。通過閱讀傳統文化之類好書，建立起健康、清新、向上的新人生觀、價值觀、世界觀，從而保證戒色的持久成功。以下是大家在戒色初期就必須讀的修身、立命的好文與好書：
好文2篇:《曾國藩的修身藝術》、《曾國藩：三十歲以前是庸人》
好書2本:《幸福人生講座》（書、視頻、mp3）、《了凡四訓》
推薦博客1個:
中醫彭鑫博士的博客——彭博士工作室。
其中有色情、手淫危害的文章，也有身體恢復的好文。
★會員文集區各專版的文章
戒色論壇的會員文集區各前輩的帖子大家要高度重視，他們是論壇無數成功者中的優秀代表，是論壇集大成的地方。會員文集區裡的帖子每一篇都應該好好看看，每天不需要看太多，一、兩篇足夠，但要用心去領會！每天看一小時，足夠了。
博雅、寡欲清心、日日知非、noagain、光明蜘蛛，這幾個戒色前輩專版的文章要重點看。
《於無聲處聽驚雷----對“光明蜘蛛兄”戒色成功模式的解讀》，光明蜘蛛的《我的戒色日課》、戒色日記《光明之路》，大家要認真讀，看光明蜘蛛怎麼做的，好好學習他，能學他一半，成功綽綽有餘。通過學習以上戒色必讀篇目，可以避免走彎路、走錯路，會建立起正確的戒色認識，認真吸取其中的有益經驗並身體力行，戒色就會很快走入正軌，直接踏上成功之路。
泛讀階段:
（1）“戒除手淫”區的百日體會及百日以上體會的篇目。
（2）精華索引區的精品貼。
精讀階段:
在通讀了大量成功經驗帖之後，就進入精讀階段。對於自己感興趣的帖子要反复讀，找一位或幾位戒色前輩當作自己學習的戒色榜樣，對他們的帖子反復重點讀，並認真效法、實踐，學習前輩的做法是成功的捷徑。通過大量閱讀，大家就會找到適合自己的戒色方法，探索出一條適合自己的成功戒色之路，最終必然會取得戒色的成功！
★結語
走進戒色，三年恢復健康，五年人生變樣，十年步入輝煌！
祝大家早日戒色成功，獲得學業、愛情、家庭、事業的全面豐收，獲得生命的重生！
戒邪淫網：http://www.jiey.org/
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戒為良藥：http://quitisgoodmed15.pixnet.net/blog
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戒色論壇：http://www.jiese.org/bbs/forum.php
感恩 戒色吧
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