【國外戒色視頻第二十期】科學告訴你為什麼要戒色！
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戒色後的逆襲之路——
從一本邊緣到985大學
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我堅信"戒手淫"是
最能改變你生活的事
你可以從今天起
開始讓它改變你的生活
儘管背後仍有很多人對"戒色"持懷疑態度
現今的社會
正鼓勵年輕男女
觀看色情信息及自慰
並認為這是正常
而且健康的現象
正因為世上有成千上萬人
並未察覺到
觀看色情信息的
危險副作用
所以我正打算說服你
接受"戒手淫挑戰" 並脫離色情的行列
我會用科學證據
去支持我的論點在討論色情問題前
首先我們
談一談一種特別的神經遞質
叫"多巴胺"
什麼是"多巴胺"
為什麼"多巴胺"如此重要
"多巴胺"是一種專門負責
鼓勵尋求獎勵的神經遞質
"多巴胺"向我們提供了做事動力
以及驅使追求獎勵或
長遠目標的動力
如果你曾經渴望得到甜點
這也是因為"多巴胺"的緣故
如果你曾花大量時間玩遊戲並不斷試圖升級
這也是因為"多巴胺"
如果你試過早上拖著屁股下床上學去
這也是因為"多巴胺"
沒有"多巴胺"便失去了動力
你會出門去做其它的事情
科學家曾做一個實驗
當他們關掉了
老鼠的"多巴胺受體"
會發覺老鼠會變得懶惰並死於饑餓
儘管籠內有他們很輕易便能獲得的食物
它們就是沒有動力去吃
情況就如毒品"可卡因" "海洛英"作用於
你大腦內"多巴胺受體"的情況一樣
它們以極高水準的"多巴胺"
刺激你大腦內的"多巴胺受體"
另一方面 你的身體亦同時不斷地
尋求保持基本的體內平衡
當你的大腦面對
超出自然水準的刺激
便會通過減少"多巴胺受體"的數目
以作出調整從而達到體內平衡的目的
那麼低水準的"多巴胺受體"會有什麼影響呢
研究指出當人的"多巴胺受體"處低水準時
會呈現出以下副作用
疲累 失去做事動力
失眠情緒波動
健忘 社交焦慮
性欲低下
嗜糖 容易感到壓力
不能與他人聯繫
不能集中精神
而且還不斷有新證據指出
低"多巴胺"水準是造成抑鬱症的
直接原因
你或者會認為這是毒品才會對
神經系統造成的影響
比如可卡因般的類似影響
而色情不會引起
但你錯了
性刺激實際上是你最容易參與的
"多巴胺"刺激活動
因為性是基因存活與否的關鍵
你的身體會因此
不停地為你帶來最好的獎勵
它提升你的"多巴胺"水準至百分之二百
這相當於嗎啡的水準
及稍低於受可卡因刺激
而可達到的百分之三百的水準與可卡因的不同之處在於
可卡因只能維持峰值百分之三百水準
約幾分鐘時間 但色情資訊則可
長時間維持於百分之二百的水準
多長時間完全取決於你
這是因為"柯立芝效應"帶來的影響
當科學家把一頭雄性的老鼠
與一隻雌性老鼠放進籠中
他們觀察到兩隻老鼠起初會
頻繁地交配 但時間久了
雄鼠便會對交配越來越失去興趣
它會難以達到高潮
最後不再對交配感興趣
這表明"多巴胺"水準隨著時間推移而減少
可是 當一隻新的雌鼠被引進籠中時
雄鼠的"多巴胺"水準
會重新急劇上至高水準
而它也可以重新對交配提起興趣
事實上 科學家不斷把
新的雌鼠放入籠中
雄鼠也會不斷地交配直至
雄鼠筋疲力盡為止
這種效應也百分百出現
在人類身上
這意味著當人觀看色情資訊時
你可以通過不停地看不同的色情影片來
保持高水準的"多巴胺"
你看的每一部新影片或片斷對你來說
就如去同吸食一劑可卡因
跟可卡因的不同之處在於
可卡因吸取份量有限
因為取得毒品本身成本較高並且
有過量服用的風險在限制
可是你完全可能不停地觀看色情資訊
記住 當你不停地看色情信息時
你的大腦亦不停地受到"多巴胺"的轟炸
其程度相當於由毒品所引起的水準
當然這種情況發生後
你的大腦會開始
減少"多巴胺受體"的數目
經過長期受色情資訊的影響
你大腦中的"多巴胺獎勵"機制
會受到嚴重的損壞
這正是為什麼
這麼多男人出現
精神障礙
如社交恐懼 抑鬱
缺乏動力的原因
這正是因為他們不停地
受到"多巴胺"的影響
更糟糕的是現今社會還在
鼓勵他們這樣做
很多已開啟
"戒手淫挑戰"及"戒色情"的人已指出
他們感受到其中帶來的好處
如更多的動力 更多的性欲 焦慮減輕
以及增強了社交能力 並且重新感到
生命的活力 這正是因為
當他們最後決定戒黃
他們的"多巴胺"水準開始
回歸至正常水準
只要接受"戒手淫挑戰"
我可以保證你可以看到相同的好處
我保證我會再弄一個視頻
來說明怎樣"戒色"
如果你
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<本期完>
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