問答篇（二）：左歸右歸？
問：左歸丸及右歸丸的適應症及注意點敬請彭博士講解，左歸丸是否有利於失精者呢？長期吃是否有害呢？
回答：中醫認為，左腎右命門，以至於明代的命門三家（孫一奎，趙獻可、張介賓）對於其中的奧旨進行了全面發揮，在此不一一列舉了。
色情、暴力氾濫的時代，需要戒色、拒淫的正能量。遠離邪淫、拒絕色情，做個好男人！
- Aug 24 Fri 2018 16:43
問答篇（二）：左歸右歸？
- Aug 24 Fri 2018 16:40
問答篇（一）：關於頭髮
問答篇（一）：關於頭髮
請問彭博士，本人的頭髮比較油膩，脫髮較嚴重，頭屑比較多。雖然戒邪淫七個月，頭髮的油膩程度有所下降，由本來的一天一洗到現在的兩天一洗，脫髮情況也有所改善，但最近一個月，頭皮屑卻突然增加很多，脫髮也比一個月前多一點，請問博士，這樣應該如何處理？
彭博士回答：
- Aug 24 Fri 2018 16:39
感想篇（五）：好醫生的標準
感想篇（五）：好醫生的標準
別人考不靠譜我不知道，我談談我自己心目中的好醫生的標準吧。但在我的求學經歷中，大約拜了二十多位老師，民間的、學院的、火神的、清熱的、按摩的、推拿的、導引的、火罐的、針灸的、開心的、飛針走氣的、五運六氣的……太多了！
我總結好的中醫外在有這麼幾個標準：
- Aug 24 Fri 2018 16:38
感想篇（四）：五運六氣臨床應用一得
感想篇（四）：五運六氣臨床應用一得
本文是彭鑫博士發表在《中醫研究》2009年第二期的文章，現公佈如下：
摘要：
- Aug 24 Fri 2018 16:36
感想篇（三）：可憐的一代人
感想篇（三）：可憐的一代人
回想起我們上小學的時候（80年代），整個社會風氣比較保守，男女之間授受不親，在學校裡誰要是和女同學多說一句話，立刻被同學們嘲笑，所以我們成長過程是比較單純的，污染比較少。上了中學之後，學校和家長的要求比較嚴格，所以精力基本放在學習上，那時候也沒有電腦、網絡、遊戲……，電視台的數目也比較少，所以一般來講，腦子裡面的污染比較少。
我們現在走在馬路上，打開電腦，連上網絡，打開電視…
- Aug 24 Fri 2018 16:35
感想篇（二）：我對火神派的看法
感想篇（二）：我對火神派的看法
火神派的醫術我在念碩士的時候研究過，我自己吃附子最多到二百多克一次的量，體驗過附子的功效。鄭欽安、祝味菊、吳佩衡、範中林、盧崇漢、李可、王正龍、三七生等各位老師的書也拜讀過，有的老師還當面見過。火神派用對了很好，能起死回生，我自己也非常喜歡用大劑量附子類的中藥，針對重病往往效果很好！
實際上，這在古代王好古《陰證例略》裡面就講得很清楚了，後世醫家張景岳、趙獻可、薛生白、陳修園乃至於清代的黃元禦，都是個中高手。
- Aug 24 Fri 2018 16:33
感想篇（一）：網上看病之難
- Aug 24 Fri 2018 16:32
患者篇（三）：患者用藥前須知——治療反應
患者篇（三）：患者用藥前須知——治療反應
在接受中醫綜合療法治療期間，可出現各種各樣的反應，以至於有很多患者對此難以理解，甚至誤認為是治療不當引起的。對此，我們在這裡做一下必要講解。所謂治療反應，就是患者在接受治療後，體內元氣的抗病排病功能得到充分的調動發揮，進而對病邪進行消滅和向體外清除時，所表現出的特殊的機體反應現象。
- Aug 24 Fri 2018 16:30
患者篇（二）：病患服藥注意事項
患者篇（二）：病患服藥注意事項
親愛的朋友：
您好！為了您的身體健康，建議您在服藥之前，仔細閱讀以下服藥後的生活調護，這將有助於發揮藥效，並將對您的健康恢復產生積極的促進作用！
- Aug 24 Fri 2018 16:30
患者篇（一）：中藥煎煮方法
患者篇（一）：中藥煎煮方法
親愛的朋友：
您好！為了您的身體健康，建議您在服藥之前，仔細閱讀以下煎藥方法及生活方式註意事項，這將有助於發揮藥效，並對您的健康恢復產生重要的影響！
- Aug 24 Fri 2018 16:28
婦人篇（二）：痛經的治療啟發
婦人篇（二）：痛經的治療啟發
天在門診上看到一個女孩（小雅），25歲，打扮得漂漂亮亮的，找我看病主要的症狀就是手腳冰涼，痛經。
這個女孩子臉色白，泛青。說到這裡，插一句，什麼叫泛青？有的女孩子臉色白白的沒有血色，沒有光澤，有些血管青青的都能看到，這種臉色就叫做泛青，表明體內有寒，要么痛經、要么手腳涼，要么肚子怕冷，稍微一吃點涼東西就拉肚子，總之，用中醫的眼光看來，寒氣蘊於中下二焦。
- Aug 24 Fri 2018 16:26
婦人篇（一）：問答：婦科疾患
婦人篇（一）：問答：婦科疾患
問題：
請你講解一下關於婦科炎症如盆腔炎和輸卵管炎的中醫治療方案吧。我被其折磨的腰膝酸軟，無力做事了。謝謝！
- Aug 24 Fri 2018 16:24
養生篇（十一）：辦公室養生之——鬆肩（脾胃虛弱，面色晦暗者請進）
養生篇（十一）：辦公室養生之——鬆肩（脾胃虛弱，面色晦暗者請進）
不經常運動的人，特別是辦公室工作人員，因為用電腦的緣故，雙肩容易緊張而不能鬆沉，乃至影響到頸椎和整個後背，好像背著重物。從外表看來，這類人雙肩習慣性上聳，即所謂的“架肩”，長此下去脾胃之氣容易積滯，進而面色蒼白，四肢瘦弱，抑或是虛胖，體力不佳，從中醫角度來看，這些均是脾胃虛弱，氣機壅滯所導致的。
- Aug 24 Fri 2018 16:23
養生篇（十）：面容有光澤的好辦法——叩齒吞津保健法
養生篇（十）：面容有光澤的好辦法——叩齒吞津保健法
我經常對我的病人講一個道理：“很多人雖然把臉洗得乾乾淨淨，但是遠遠望去，好像蒙了一層灰一樣，這就是中醫所說的氣色晦暗，其原因在於元氣腎精不充足。所以，美容不是表面功夫，只有臟腑安和，氣血均平，經絡通暢，元氣腎精充沛，氣色才能由內而外的潤澤透亮，皮膚自然會變得細膩嫩滑。”下面這個方法，是古代經久不衰的健身術，幾乎任何一本養生專著都會把它收錄，足可見古人對這種方法的重視程度和實用價值。筆者曾經拜會一名老中醫，七十餘歲高齡，爬山依舊健步如飛，很多隨同爬山的年輕人都氣喘吁籲，疲憊不堪，而老人家卻談笑自若，未見疲勞之態，其氣色明潤含蓄，聲如洪鐘，問及養生之道，答曰：“叩齒吞津法”，跟老人同行時，經常聽到旁邊“咕咚”一聲嚥口水的聲音，那便是老人將叩齒吞津養生法融入生活中，隨時咽津以充盈腎精，久而久之，元氣充沛自然身輕體健，氣色名潤。現將叩齒吞津法介紹如下：
“叩齒吞津保健法”是傳統中醫重要養生術之一。古人認為齒健則身健，身健則長壽。據文獻記載,一千四百年前梁武帝時的醫家陶弘景,年過八旬,齒緊完好,身體健壯,他的主要健身方法就是叩齒法,他認為“齒為筋骨之餘” ,叩齒則會筋骨健壯,精神爽快。唐代名醫孫思邈主張“清晨叩齒三百下”。明朝有位長壽者叫冷謙,史載活了一百五十歲,他的長壽經驗就是:“每晨睡醒時,叩齒三十六遍。”宋朝大詩人蘇東坡也有叩齒健身的習慣,他曾說：“一過半夜,披上上衣面朝東南,盤腿而坐,叩齒三十六下,當會神清氣爽。”乾隆皇帝是清朝在位最久、壽命最長的皇帝,他的長壽秘訣之一也為“齒宜常叩”。古諺語曰:“晨起,叩齒三百響，齒堅固”。人隨著年齡的曾站，身體各器官由成熟逐漸走向老化，其功能漸漸衰退，牙齒也不例外。對中老年人來說，牙齒的健康與否至關重要，切不可掉以輕心。在這裡向廣大糖尿病患者及中老年朋友介紹一些牙齒保健的方法。
- Aug 24 Fri 2018 16:22
養生篇（九）：五穀雜糧——補養精氣最好的食品
養生篇（九）：五穀雜糧——補養精氣最好的食品
1.“五穀為養”的道理
《黃帝內經·素問》在“臟氣法時論”中提出：“五穀為養，……，氣味合而服之，以補精益氣”。
- Aug 24 Fri 2018 16:21
養生篇（八）：如何穿衣才能容光煥發（下）
養生篇（八）：如何穿衣才能容光煥發（下）
氣血不暢所帶來的經脈痹阻疾病：
2.1高跟鞋——骨關節病、婦科疾病、剖宮產
- Aug 24 Fri 2018 16:20
養生篇（七）：如何穿衣才能容光煥發（中）
- Aug 24 Fri 2018 16:19
養生篇（六）：如何穿衣才能容光煥發（上）
養生篇（六）：如何穿衣才能容光煥發（上）
從健康的角度來看，很多疾病與穿衣服不適當有密切的聯繫，尤其是現在很多婦科疾患，與近年來所流行的服裝有關。
- Aug 24 Fri 2018 16:18
養生篇（五）：揉腹保健法
養生篇（五）：揉腹保健法
本文為筆者發表在2008年《糖尿病天地》雜誌上的養生文章，茲豐富如下，供大家參考！
揉腹保健法又稱為“內壯法”，即通過一整套簡單有序的輕柔按摩方法，使內臟元氣匯聚，氣血運行通暢，而達到“內氣強壯”的目的。本套揉腹法本名“仙人揉腹”法，與一般的局部揉腹方法不同，該方法可以全面的打通中、下二焦，聯通整個腹部的經絡，健身效果非凡，故此得名“仙人揉腹”。
- Aug 24 Fri 2018 16:17
養生篇（四）：睡眠營養不良
養生篇（四）：睡眠營養不良
人體的恢復是在安靜中恢復的，修行人進入禪定也可以得到休息，但是一般人比需要依靠睡眠才能進入深度放鬆的程度，已達到休息恢復體力的目的。
地球上的規律是：日出而作、日落而息。萬物在白天的時候活動，夜晚的時候潛藏，這是自然規律，人應該順應自然界的規律，就會比較健康，否則，自然的規律就會反作用於人體。
- Aug 24 Fri 2018 16:16
養生篇（三）：補精的食品之一黑芝麻
養生篇（三）：補精的食品之一黑芝麻
黑芝麻具有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用，可用於治療肝腎精血不足所致的眩暈、鬚髮早白、脫髮、腰膝酸軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥發枯、腸燥便秘等病症。
- Aug 24 Fri 2018 16:15
養生篇（二）：傳統固腎功
養生篇（二）：傳統固腎功
引子：
本功法我於2004年教給一個患有強直性脊柱炎並嚴重傷精的小伙子練習，配合藥物治療，三個月之後其病大有好轉，一年之後恢復工作，從一個頹廢想自殺、元氣大虛的身體經一年調理之後竟然恢復正常工作，很大一部分強直性脊柱炎與腎氣虧虛有著密切的聯繫。這個患者康復後繼續練習固腎腰的動作，直到今年（2009年）沒有復發。該患者的特點就是知道問題的嚴重性，每天堅持老老實實特別聽話，練習300次從不間斷，整個督脈聯通暢，從腰部到頸椎的進行次序是：發熱——溫暖——柔軟——輕鬆，慢慢的督脈充足，腎氣就恢復了！
- Aug 24 Fri 2018 16:14
養生篇（一）：怎樣吃素才能健康
養生篇（一）：怎樣吃素才能健康
1.問題的引出——面黃肌瘦
時下出現很多“飲食新理念”，其中之一就包括不吃主食，以蔬菜為主的飲食原則。有兩類人群持這種觀點：第一類，想減肥的女性；第二類，某些佛教人士。筆者在臨床中發現，很多減肥的女性為了控制熱量攝入，不吃主食只吃蔬菜水果，久而久之，面有菜色，要么萎黃晦暗，要么臉色蒼白，精神體力衰弱，大便稀溏，疲勞無力，造成月經量少、甚至絕經，來門診求治婦科疾病，希望調理月經。
- Aug 24 Fri 2018 15:48
療病篇（三）：不花一分錢對癌症康復有幫助的建議
療病篇（三）：不花一分錢對癌症康復有幫助的建議
癌症，其實就是低幼細胞的過量產生，低幼細胞就好像社會上的不良少年，正確的方法是加以管教和引導，使之歸入正途，而不是簡單粗暴地一概槍斃。我們人體的第一任醫生首先就是身體本身，每時每刻身體本身都在進行這自我調整，醫生的作用是幫助身體進行恢復工作，在身體需要幫助的時候扶一把，度過難關。
所以古人把醫生比作“丞相”，輔佐君主治理天下，起的是協助作用。最重要的是君主一定要是明君才行，否則昏庸無道，累死丞相也不會把國家治理好的。
- Aug 24 Fri 2018 15:47
療病篇（二）：各種疑難雜症的治療根本方法之恢復我們的「本來面目」
療病篇（二）：各種疑難雜症的治療根本方法之恢復我們的「本來面目」
其實，我們每個人來到人世間的最初階段是沒有疾病的（特殊先天疾病除外），也就是所謂的嬰兒狀態，古人稱之為“純陽之體”，為什麼叫做純陽呢？
因為小孩子的身體一派陽氣充足的表現：
- Aug 24 Fri 2018 15:45
療病篇（一）：內傷雜病的治療思路
- Aug 24 Fri 2018 15:44
元氣篇（七）：元氣與頭髮
元氣篇（七）：元氣與頭髮
頭髮稀疏、提前變白、焦枯無華等諸多表現都腎氣虧虛有密切聯繫，中醫認為“腎之華在發”，腎的精華都表現在頭髮上。腎氣充足的人，頭髮通常比較茂密而且有光澤。我們看到佛的四十八相裡面就有一相是頂肉髻相，這其實代表的是陽氣充足，腎精充足的人，頭頂總是往外突出，所以我們看到得道高僧的畫像，有很多是頭頂鼓起很高，這代表著智慧。
- Aug 24 Fri 2018 15:44
元氣篇（六）：元氣與眼神
元氣篇（六）：元氣與眼神
中醫認為：“肝開竅於目”，肝腎同源，腎氣不足，腎水便不能滋養肝木，兩眼便無神，眼圈發黑，俗稱熊貓眼。腎氣充足的人，眼睛清澈明亮，奕奕有神。
- Aug 24 Fri 2018 15:43
元氣篇（五）：元氣與呼吸
元氣篇（五）：元氣與呼吸
我們觀察嬰兒的呼吸，小腹部一起一伏，這叫做“氣入丹田”，小孩子元精充沛，這是身體健康的表現。隨著年齡的增長，七情六欲的侵擾，加之不注意節欲寶精，元氣隨之耗散，呼吸就會變得越來越淺，很多人吸氣到不了小腹，只是在胸部便感覺憋悶不暢了，這說明身體開始變差，內氣不足。在醫院裡，瀕臨死亡的病人，呼吸非常短淺，僅是在喉頭部位急速的喘息，這是生命力微弱的外在徵象。
- Aug 24 Fri 2018 15:41
元氣篇（四）：元氣與容易疲勞
一、聖賢教育 (4)
