色情、暴力氾濫的時代，需要戒色、拒淫的正能量。遠離邪淫、拒絕色情，做個好男人！
- Aug 29 Wed 2018 10:24
【內壯健康】養腎精就是養元氣：元氣決定你是否內壯
- Aug 29 Wed 2018 10:22
【內壯健康】百練不如一走，螺旋走圈百病消
【內壯健康】百練不如一走，螺旋走圈百病消
作者：彭鑫博士
凡人三百六十節，九竅五臟六腑。肌膚欲其通也，筋骨欲其固也，心志欲其和也，精氣欲其行也，若此，則病無所居而惡無由生矣。病之留，惡之生也，精氣鬱也。——《呂氏春秋》
- Aug 29 Wed 2018 10:19
【內壯健康】生氣，癌症會走得更近！
- Aug 29 Wed 2018 10:18
【內壯健康】消氣法，營造氣血通暢的內環境
- Aug 29 Wed 2018 10:02
【養精之道】精 有多麼重要！
- Aug 29 Wed 2018 10:00
【養精之道】精 到底是什麼？
- Aug 29 Wed 2018 09:57
【養精之道】補精全攻略！
【養精之道】補精全攻略！
作者：彭鑫博士
鑒於網上的諮詢越來越多，而且大部分問題重複，針對有諸多傷精表現的年輕人，可參照下面總結歸納的方法進行實踐，快則三個月，慢則半年，一般都能恢復。
- Aug 29 Wed 2018 08:42
【內壯健康】信養脾：信用和脾胃一樣，都是人的立生之本
- Aug 29 Wed 2018 08:41
【內壯健康】智養腎：智慧的人，腎氣充足體自健
- Aug 29 Wed 2018 08:40
【內壯健康】禮養心：禮樂通心脈，心脈暢通的人自然身心強健
- Aug 29 Wed 2018 08:40
【內壯健康】義養肺：慈悲的人，虛懷若谷，肺氣也清朗
- Aug 29 Wed 2018 08:39
【內壯健康】仁愛的人，內心不糾結，肝氣也舒暢
- Aug 29 Wed 2018 08:37
【內壯健康】大德必得其壽：心胸豁達是養生第一理念
【內壯健康】大德必得其壽：心胸豁達是養生第一理念
作者：彭鑫博士
“凡大醫治病，必當安神定志，無欲無求，先發大慈惻隱之心，誓願普救含靈之苦。若有疾厄來求救者，不得問其貴賤貧富，長幼妍蚩，怨親善友，華夷愚智，普同一等，皆如至親之想。
- Aug 29 Wed 2018 08:31
【內壯健康】擺脫「架肩」困擾：辦公族養生開關鬆肩操
- Aug 29 Wed 2018 08:29
【內壯健康】漩渦彙聚能量：升清降濁走圈法
- Aug 29 Wed 2018 08:28
【內壯健康】透過表像看健康
- Aug 29 Wed 2018 08:28
【內壯健康】巧奪天工的人體結構
【內壯健康】巧奪天工的人體結構
作者：彭鑫博士
聚精在於養氣，養氣在於存神。神之於氣，猶母之於子也。故神凝則氣聚，神散則氣消。若寶惜精氣而不知存神，是茹其華而忘其根矣。——袁黃《攝生三要·存神》
- Aug 29 Wed 2018 08:27
【內壯健康】內心、內臟強壯才是真健康
- Aug 29 Wed 2018 08:25
【內壯健康】打造內壯體質，鑄就健康人生
【內壯健康】打造內壯體質，鑄就健康人生
作為醫生，最大的心願就是為患者解除病苦，這是筆者發心學醫的最初心願，也是行醫過程中一直遵循的一個方向。正如東漢醫聖張仲景先師所言，醫生的使命與擔當在於：“上以療君親之疾，下以救貧賤之厄，中以保身長全，以養其生。”意思是說：醫學，對上，用來治療國君和父母的疾病；對下，用來解救貧苦人的病災和困苦；對自己，用來保持身體長久健康，以保養自己的生命。
然而，每當看到患者被病痛折磨而無奈求助的眼神，聽到病患家屬迫切求醫的傾訴，筆者心中就十分難受，油然而生的是一種同情心和責任感，所能做到的就是想盡一切辦法為患者解除病苦，這是一名普通醫生的職責，也是不斷激勵筆者在行醫道路上前進的重要動力。
- Aug 29 Wed 2018 05:41
【內壯健康】腰肌鬆弛病自祛：鬆腰法治療腰椎病
- Aug 29 Wed 2018 05:33
【內壯健康】呼吸線變長，人的壽命就跟著變長了
- Aug 29 Wed 2018 05:20
【內壯健康】匯聚能量的靜養功法：靜坐
- Aug 28 Tue 2018 05:14
彭鑫博士：現代人腎氣虧虛就更需要在平時生活上注意了！
彭鑫：現在人腎氣虧虛就更需要在平時生活上注意了
http://big5.xuefo.net/nr/article33/327869.html
1.按摩耳朵對恢復腎氣是有幫助的：
因為“腎開竅於耳”。
2.藥物不能輕易隨便地吃：
- Aug 24 Fri 2018 16:48
問答篇（七）：女性過度手淫的危害
問答篇（七）：女性過度手淫的危害
在中醫看來，女性手淫和過度的性生活會導致陰精的喪失，身體就會發生明顯的變化：
1 皮膚變得粗糙而沒有彈性：肝腎不足的表現，腎精充足的代表就是小孩子，小孩子皮膚飽滿而有彈性，還有我見過很多高僧，皮膚也是有彈性而且滋潤細膩（沒有用任何化妝品）。這種皮膚與美容店保養出來的皮膚在色、質、氣上有嚴重的區別，後者給人的感覺就是“一張老皮被繃緊”的感覺，而前者則有晶瑩剔透、柔軟潤澤的感覺，完全不一樣。
- Aug 24 Fri 2018 16:47
問答篇（六）：房事的頻率
- Aug 24 Fri 2018 16:46
問答篇（五）：眼神的恢復
問答篇（五）：眼神的恢復
提問：
戒手淫多久你說的【兩眼無神，眼下青瘀，眼圈發黑：中醫認為：“肝開竅於目”，肝腎同源，腎氣不足，腎水便不能滋養肝木，兩眼便無神，眼圈發黑。腎氣充足的人，眼睛清澈明亮，奕奕有神。一般腦子裡經常想一些烏七八糟的色情事情的人，眼睛往往很渾濁，兩隻眼睛像喝醉酒一樣游離而沒有定力，這在相書上稱為“ 桃花眼”， 代表好色，一輩子下賤，命不好。】這種現象才會好？
- Aug 24 Fri 2018 16:45
問答篇（四）：冬季藏精
- Aug 24 Fri 2018 16:44
問答篇（三）：恢復身體的注意事項
一、聖賢教育 (4)
