【內壯健康】義養肺：慈悲的人，虛懷若谷，肺氣也清朗
作者：彭鑫博士
故人莫貴乎生，莫樂乎安，
所以養生安樂者，莫大乎禮義。
——戰國 · 荀況《荀子·修身》
“以服務人民為榮，以背離人民為恥”，這講的是義。
“義”指的是道義、義務、責任，義對應的五行是金，對應的五臟是肺。
大家都知道，人體與自然相應，大自然有“春夏秋冬”四季，人體就有“升降浮沉”四氣，所謂肝木主升，心火主浮，肺金主降，腎水主沉，其中脾土居中，主運化。
這是五臟氣的常態，也就是健康態。假如體內四氣運轉失常，該升不升，該降不降，就會導致內臟的疾病。肺氣是主降的，如果肺氣不足，就會出現以下的一些症狀。
首先一點，會顯得臉色不好看，語聲低微，低得你都聽不到，因為肺主氣。這樣的人非常容易感冒、咳嗽。肺熱的人，兩腮上會長痤瘡。
其次，肺與大腸相表裡，所以大便乾濕不調，有便秘這種現象，中醫有時候會通過調理肺氣來治療。為什麼啊？我們知道，治療便秘很重要的一點就是促進大腸的蠕動，如果肺氣不足的話，大腸的蠕動也會減弱。所以調理肺氣能夠治療便秘。
另外一個就是很多人關注的痤瘡，現在很多治療面部痤瘡的中成藥都含有通便的藥物成分。這又是為什麼呢？長痤瘡很重要的一個原因是肺熱，尤其是腮幫子上長痤瘡。肺有熱發散不出去，肺和大腸相表裡，就通過大腸來泄熱，大腸氣通了，肺氣就了。肺氣通了，肺熱散去，臉上的痤瘡自然就消失，這是中醫很簡單的一個道理。
第三個就是肺主皮毛，導致皮膚病。大家很明顯的一個感受就是，秋天的時候皮膚會很乾燥，這是因為秋天的乾燥會傷肺，如果沒有養好肺的話，皮膚就會越來越差。（請關注微信：pengxinboshi）
大家都知道，抽煙是很傷肺的。
但是傷了肺之後，還會傷腎，這點可能很多人沒有想到，因為金生水，肺把氣收斂之後歸藏於腎，所以肺氣降，則腎無以藏。臨床上很多抽煙的人，給他補腎，怎麼補都補不上來，為什麼？他天天往肺裡吸有毒的煙。導致肺金降不下去，肺金降不下去，腎氣就補不上來。
所以說，補腎首先得把肺氣降下去，得把煙給戒了。所以六味地黃丸裡面為什麼有茯苓和山藥？都是為了潤肺補肺的。治腎病的時候也得把肺氣給調好，首先就是不能抽煙。
中國人說“天下興亡，匹夫有責”。
義講的就是責任感、使命感。
中國傳統文化自古以來講民族大義、國家大義，講愛國。一個人要是愛國心充足的話，他整個胸腔的肺氣是充滿的，心量會擴大。
心量一大，氣就足了，氣就大。
氣一足了之後，身體就長壽，因為金水相生，肺氣一足，腎氣就足。
再一個，肺開竅於鼻，肺的問題外在表現於鼻竅。假如一個人肺氣不足，肺氣不暢，反推這個人性格裡面的“義”的方面可能就會出現問題。孝順老人是兒女最基本的義務，假如孝敬老人方面做得不夠，義不足，肺就很容易出現問題。
鼻是肺的門戶，鼻炎也要從肺治
這裡有一個案例，是我自己的親身體會。我上小學、中學的時候，因為學習成績好，全家人都喜歡我，就產生了“驕、嬌”二氣，任性，以自我為中心，對待長輩缺乏恭敬心，有時候還和父母頂嘴。
所以在我的記憶裡，我從上初中開始，就開始患鼻炎，那時候正好是“叛逆期”，沒有跟父母很好地溝通，心裡話也不想告訴他們，悶在心裡，導致胸肺之氣不暢，沒有很好地疏通；再加上沒有注意孝道方面的提升，對長輩、老師的恭敬心沒有真正生起，時常驕傲，這種內心的傲氣就會導致肺氣不降。
所以，我的鼻炎一直特別嚴重。
我這個病是從上大學三年級、四年級的時候好的，沒有經過治療，當時我還不會開方子。我現在想起來，為什麼那個時候會自動好呢？因為我越學醫越覺得患者難受、痛苦。在醫院裡工作的時候，我發現很多患者死亡的時候特別痛苦，渾身插著各種各樣的管子，掙紮、無奈、痛苦地離開人世，我看到這一幕幕的時候非常難受。
然後，我很直接地聯想到我的父母，我意識到，絕對不能讓我的父母這樣痛苦地離開人世。我不希望他們進醫院，不希望他們這樣。因為我學的是中醫，我知道中醫有辦法讓老人無疾而終，讓他自然而然不受痛苦地離開人世。只要把人體裡不和的氣血調整好的話，就可以避免進醫院，讓老人得到非常好的歸宿。我當時就想，我學醫學成之後，一定不讓我的父母進醫院，我自己在家伺候他們。
從2002年我基本把醫術學完一遍，一直到現在，我父母再也沒有去醫院，沒有吃過一粒西藥。他們所有的身體不適，都是我幫他們解決的。父親因為以前飲食不注意，落下了腸胃病，一到夏天就發作，經過中藥溫運脾陽、健脾利濕的調理之後，到現在已經不怎麼發作了。
我母親原來在工廠車間幹活，工作量很大，出汗後受了風寒，每到陰濕的天氣就發作，肩周、頸椎痛得不得了，後來我用仲景先師的經方配合灸法，用了大約半年的時間，把風寒濕徹底發散出去了，斷了病根，到現在七年多了一直沒有復發。我每次回家都會給父母進行推拿按摩，我覺得那是人生的一大享受，慢慢地我父母的身體一年比一年好，這是我學醫得到的非常大的欣慰。
自從我意識到這一點並努力去做之後，也沒經過治療，鼻炎就不治而癒了。
這說明什麼？
說明人的孝心產生了，“義”就出來了。義出來之後，肺氣就足，對長輩的恭敬心生出來，內心就會柔軟，心平氣和，溝通順暢，所對應的內在肺氣肅降的功能恢復，所對應的肺竅——鼻竅自動就好了，這是義。
心情長期“下雨”，
癌細胞就會到肺裡紮根！
肺金之氣如果收斂過頭，那就是一派悲涼之氣，中醫裡面叫做悲傷肺。就是說，一個人非常悲涼的話，會傷害肺氣。我們都知道人生的幾大悲痛，其中有一大悲痛是中年喪子。我曾經遇到一個中年喪子的患者，非常悲傷，總想自殺。結果得了肺癌，而且晚期了，只有三個月的存活期。
她是怎麼得的呢？
用我的話講也是“造病成功”。
在找我看病的半年前，她25歲的兒子出車禍撞死了。從此之後，她每天以淚洗面。她住在海邊，海邊有山，她每天都去爬山，爬到山頂，站在懸崖邊就想往下跳，天天如此，以至於她丈夫每天都得陪著她。在這種心態環境下，疾病被製造出來了，這就是肺癌。
大家注意，這個患者並沒有吸煙、喝酒、飲食無度、輻射、污染之類的致癌因素，得病之前的生活和得病之後的生活基本相同，惟一不同的是什麼？就是心情、心態。也就是說，過濾掉其他致病因素，這個患者身上所體現出來的完全是心態導致疾病——癌症。
在找我看病之前，醫院的醫生跟她講，只有3個月的存活期。她的家人認為她還有一些事情沒有做完，希望我能用醫術幫她延緩一下壽命。我當時與她講，是否能延緩，完全在於你自己。（請關注微信：pengxinboshi）
悲是傷肺的，什麼可以治療悲涼呢？
一個人陷在「小我」裡面，就特別容易悲傷，走不出來。當一個人一旦走入『大我』的時候，他就不是悲傷，而是慈悲。慈悲是什麼意思？就是無條件地關懷和幫助一切人。
我就啟發她說：“你的兒子去世了，但是你想想看，你在家庭裡不僅僅是一個身份，你還有很多身份。你除了是一個母親之外，你還是你父母的女兒，是你丈夫的妻子。而且在社會上，你還是公司的員工，是部門的負責人。現在你陷在'母親'這一個小角色裡邊，而忽略了其他的身份，你並沒有從這裡面走出來，當你想想自己其他義務的時候，很快你就能從這裡面擺脫出來。”
她說：“是啊，我從來沒有這樣想過……”她的丈夫也非常關心支持她，她們家認領了個小女孩，幫助她開闊心胸。自從認養了這個小女孩之後，患者的心情一天天變好。但是畢竟是肺癌晚期，實在有點遲了，但還是幫她延續了五個月的生命。
中醫認為，“ 悲傷肺，肺主氣 ”，一個人過度悲傷，意志消沉，正氣就會不足，身體的抵抗力和疫力就會降低，提高了早亡的風險。其實現代醫學也印證了這一點。英國研究人員發現，悲觀型性格向來被認為最不利於健康，與樂觀型的人相比，悲觀型的人早亡風險高19%。所以說，中西醫在認識上取得了一致。
通過這個案例，有一個很好的啟發，就是我們把心胸打開，氣就會跟著變化，氣變化了，外形、身體的疾病就會得到緩解。所有的這些情緒，實際上，歸根結底還是小我，就是“我”字走不出來。一旦走出來，心量擴展開了，心平氣和了，你就會發現，身體就會跟著發生變化。
這個患者因為兩次放化療，胃腸道黏膜損傷得特別嚴重，她自己說吃飯味同嚼蠟。我見她最後一面的時候，整個人“大肉瘦削”，用中醫的眼光來看，就是脾胃氣非常弱，這實際上就是傷到了脾胃。
所以我們遇上事情，要盡量往好的一方面去想。我們都知道往壞的一方面就是過度的擔心，想的越來越窄。我們要積極地想一些辦法，用樂觀的心態來處理這些事情，就會好很多，無論是對於身體，還是對於這個事件。
我們要保持樂觀的心態，其中很重要的一個技巧，就是把所有的擔心都變成祝福。擔心沒有用，祝福非常有用。
祝福，
第一點，對別人好；
第二點，祝福是一種正性的心態。
正性的心態，
對一個人的身體會有良好的影響和暗示。
現代身心醫學認為，暗示，尤其是自我暗示的能力是非常強的，很多病可以通過心的調整來治癒，所謂的暗示就是心態的轉變。
經常煩惱的女性，
容易導致習慣性流產。
惱傷肺。惱，既指惱自己，也指惱別人。煩惱多了，肺氣不通，就會得鼻炎、咳嗽、哮喘。我治療過一個28歲的女孩，在中關村上班，是IT行業的主管，也是一個金性特別大的女子，眼裡不揉沙子，特別愛發火。有乳腺增生，還多次流產，流產的原因都是胎兒停止發育，中醫稱之為“胎萎不長”。
我們都知道，人體要有生機，胎兒才能很好地孕育。假如，母親一天到晚發火、發脾氣，身體是什麼環境？就是秋天冷颼颼。金克木，金代表秋天肅殺之氣，木代表春天生髮之氣，金性大的人追求完美過度，愛挑毛病，喜歡管束別人，容易生氣，導致身體一點生機都沒有。
繁衍後代是需要有生機的，剛剛發育的幼苗本來需要和煦的春風和溫暖的陽光才能生機勃勃，成長壯大。相反，如果遇到寒冷的冰霜和凜冽的寒風，試想小苗怎麼能發育得了呢？一個人內心沒有祥和之氣，而是一派肅殺寒涼之氣，身心相應，就會影響身體沒有生機，後代就繁衍不了，這是從心理對生理影響的角度來看。
從中醫的角度來看，一個人經常生氣，肝鬱氣滯，肝經所過的女子胞，包括生殖系統、婦科就會出現各種各樣的問題。出現了問題之後，就會出現不孕不育這種表現，這都是木火刑金的表現。木火就是肝火，肝火反過來會克制這個金氣，金氣就會受傷，就會導致哮喘。
這種表現就是煩惱自己，也煩惱別人，而且她經常說的一句話就是“這個人真討厭，某某人真討厭”。
大家可以注意看，凡是嘴邊經常掛著這種詞彙的女孩，大部分婦科、乳腺，尤其是孕育方面，多少都會出現問題。所以說心態對身體的影響是很大的，我們一定要注意這一點。
溫馨提示：上文中所提及藥方和中藥，需在專業醫生指導下應用，切勿擅用。
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