【養精之道】傷精與精力 @ 戒色情.不自慰.做個好男人

【養精之道】傷精與精力

作者：彭鑫博士

熬夜或失眠之後的第二天，通常都會感到困倦，喜歡打哈欠，兩個眼圈發黑，容易疲勞、嗜睡等。這些其實都是「傷及腎精」的表現。腦通於腎，腎氣不足的人工作、學習特別容易哈欠連連，在古代來講叫作「腦氣不足」。

同樣的，經常泄精的人，腎氣不足，表現跟經常熬夜、失眠的人非常相似，其道理是一貫的。現代醫學稱之為酸性體質，身體容易酸困勞累，白天想睡覺、晚上卻睡不著。

《傷寒論》把這類病描述為“少陰之為病，脈微細，但欲寐”，其中的“但欲寐”就是想睡覺但睡不著的意思，這是陽氣衰敗的表現，需用溫補陽氣的四逆湯加減進行治療。（請關注微信：pengxinboshi）

我在臨床上遇到一位中關村工作的白領男士，33歲，困擾他多年的症狀有兩個。第一個是白天嗜睡，只要睡意一來，無論是開會還是會見客戶，都必須停下手中的工作，找一個地方小憩一會，不睡不行。第二個是黑眼圈，範圍已超出眼鏡框以外，遠處看好像熊貓一樣。

他對自己這種形象非常不滿意，因為有時候需要會見比較重要的客人，眼圈黑黑的給別人印象不好，非常影響工作。其腎脈並不是很沉，我判斷他並不是傷在“淫欲”上，問有沒有過熬夜的歷史，他說曾經在1999年有過將近一年的熬夜歷史，那時候身體底子比較好，沒有在意，由此落下了病根。

分析過病情之後，我用補中益氣湯配合腎四味（枸杞子、菟絲子、仙靈脾、補骨脂各30克）進行治療，一周之後患者嗜睡的感覺大為減輕，兩周後黑眼圈開始好轉，經一個月治療之後，範圍已經縮小到眼鏡框以內了，就只有眼睛周圍淺淺的一圈。我叮囑他說，吃藥期間最好不要有房事，節欲保精對恢復身體非常重要！現在他臉色已經從黑黃晦暗變得有光彩了，每次複診開心得不得了。

人的腎氣不足，就會精力不濟，百病叢生，所以在這個物欲橫流的時代，對患者進行健康宣教與治病同等重要。健康宣教的首要任務就是幫助青少年戒除邪淫，幫助中老年人樹立節欲保精的正確理念，我在臨床中就是這樣做的，臨床療效就比一般醫生要好一點點。如果全中國的醫生都能這樣做，我相信將來醫院的患者至少會減少一半。