戒為良藥 第64季：戒色氣場學之研究與啟示
前言：
固腎功目前一般分兩種，一種慢版，一種快版。慢版來源於傳統八段錦裡的一個動作，即“雙手攀足固腎腰”，這個固腎功彭鑫博士有專門的視頻推薦。而我的版本則是快節奏版的，類似體育課的拉韌帶，也是脫胎于八段錦。我當初也試過慢節奏版的，動作緩慢舒展，也有一定的固腎效果，但拉緊感不是很強烈，也無法衝擊到自己的極限，所以我就改編為快節奏版的。根據很多戒友回饋，快版固腎功的控遺效果還是很不錯的。當然一種功法也不可能適合所有人，任何一種功法，都無法保證每個人都能成功控遺，有的人做了效果不好也是比較常見的現象。不少人也做不到位，找不對感覺，人家做幾下，馬上就能找准拉緊感，他做幾十下還是不行。還有就是做得太過，太猛，這也是一個極端，把自己搞太累，結果也容易出現遺精。
戒為良藥 第61季：腦力恢復之詳盡篇
前言：
這季前言就答疑上癮和答疑厭倦和大家說說，答疑上癮是很多答疑者和我反應過的情況，我曾經也出現過類似的表現，就是瘋狂答疑，甚至一天答疑十頁，導致我自己很累，久坐久視，後來我做出了調整，每天答疑1-2頁，改猛衝猛打為細水長流。問題是問不完的，上萬的戒友，上萬的問題，一個人的精力實在有限，只能採取細水長流的策略。如果不懂得細水長流，那會出現什麼情況呢？那就是一陣瘋狂答疑，帖子是火了，人也累趴下了，然後他想，我幫助別人，結果自己都出現了症狀反復，太不值了，然後就起退心了，堅持不下去了。這是一種比較常見的情況，很多答疑者都消失了，很大一部分原因就是答疑過累，所以我現在很少上Q，除非預約入群答疑，一般不做一對一的答疑。進的群有500人的，也有2000人的，比如大悲拔苦戒色群，一般就1個多小時，回答幾十個問題，和廣大戒友做一個直接的答疑交流，戒友提問，我即時做出回答和指導。我現在私信積壓的問題超過1000個了，最早的時候我還能顧及到私信，後來就力不從心了，就放棄私信答疑了，只選擇最新帖子答疑。
戒為良藥 第60季：身體恢復方法大總結之真髓十滴
前言：
不知不覺60季了，戒色吧也從一個幾百人的小吧，成長為24萬的大吧了。從幾百人到24萬，也就用了一年多的時間，到明年估計可以達到50萬人，到時候就可以喚醒和拯救更多的擼民了。人家是煙民，我們是擼民，其實擼民一點不比煙民少，很多擼民都是初中生，初中發育時就開始擼了，遠遠比抽煙要早。在這個邪淫氾濫的年代裡，擼民必然呈現爆炸式增長，上億肯定是有的，可悲的是很多擼民依然在麻木無知地害自己，根本沒意識到危害有多大，根本就是溫水青蛙。中國戒邪淫的正能量正在強勢崛起，希望能喚醒更多的人，拯救更多的人。
戒為良藥 第59季：SY與瀕死感、SY與不真實感
前言：
最近又有戒友反應，在度人的過程中，被人誤解，搞得自己很煩惱。其實勸人戒色被誤解是常有的事情，過去不少戒友都碰到過。上士聞道，勤而修之；中士聞道，若存若亡；下士聞道，大笑之，不笑不足以為道。我再加一句，下下士聞道，大罵之，罵你有病，罵你是邪教，不罵不足以為道。
戒為良藥 第58季：痘痘外一篇、擼管導致的結石症狀
前言：
不少新人把在其他貼吧刷經驗等級的習氣帶到了戒色吧，到處刷無聊的回復。這種現象很不好，戒色吧是公益貼吧，不是炫耀等級的貼吧。另外就是，你頭像的等級並不代表你真實的覺悟等級，我看到過很多戒友忽視認真學習，結果頭像到了10級，還是有很多思想誤區，戒色的進步實在很小。我在以前文章對這種現象做過一個比喻，那就是“只長身高，不長智力”，身高一直在長，但是智力還停留在以前，這就會出現很尷尬的情況。別人以為你達到10級了，按理說，你的戒色覺悟應該很高了，沒想到一回復就露出了馬腳。其實，頭像的等級無所謂啦，關鍵是扎扎實實地學習，持續提高覺悟，這樣才能戒色成功。
戒為良藥 第57季：眼神細膩篇、擼管與抽筋現象
前言：
戒色吧不少戒友都喜歡給自己定目標，比如戒色1年，戒色3年等。訂階段性的目標，是可以的，但心裡一定要清楚，戒擼是一輩子的事情，不是你戒了1年就可以再次放縱了。我們的戒色動機一定要正確，千萬不要為了將來放縱而戒，那樣只會讓你再次陷入擼管的怪圈。對於戒色新人而言，一開始和他說戒擼一輩子，目標可能有點遙不可及，讓他從半年，一年，三年這樣去戒，他也比較容易接受，就像跨欄一樣，第一個欄，是半年，第二個欄是一年，第三個欄是三年，戒到三年基本就很穩定了，到時候自然就不想再擼了，平時只需保持足夠的警惕即可守住戒色成果。
戒為良藥 第56季：關於SY萬病論、縱欲導致的過敏現象
前言：
戒色吧現在進入了快速發展期，較之過去，是混亂了一些。不少老戒友很懷念以前的戒色吧，以前的戒色吧，也就幾萬人，幾乎沒發廣告的，現在廣告滿天飛。以前也很少有發黃圖的，現在黃圖幾乎每天都有，戒色吧的吧務要和廣告做鬥爭，還要和發黃圖的做鬥爭，還要和違規發帖的做鬥爭，工作壓力相比過去增大了許多。戒色吧，也沒有禁言期，導致很多新人一上來，不管三七二十一，先喊口號，卻不學習。一次次強戒失敗，卻沒有一點的學習意識，真是非常可憐，戒了半天還是戒色的門外漢。
戒為良藥 第55季：關於75黨、SY無害論50條逐一破解
前言：
最近經過戒友反應，我發現戒色吧有這樣一種人，雖然他們有幫助人的好心，這非常值得稱讚，但是卻給別人造成了誤導，其實這種情況過去也發生過，就是沒有經過廣泛的案例研究，僅僅是以自己的體會來說，很可能造成以偏概全的錯誤。手淫導致的症狀是因人而異的，因為每個人的體質不同，並且傷精程度也不同，所以出現的症狀也是有所不同的。你不能說自己沒出現這個問題，就斷言別人手淫也沒這個問題。個人的經驗不代表全部，個人的經驗也是有局限性的。所以，我才很注重案例研究，我研究過幾千個真實案例，聊過上萬個戒友，通過廣泛的案例研究，才能真正瞭解到真相，如果僅僅是以自己的經驗來判斷，很可能對別人造成誤導，就像井底之蛙一樣，只看到那麼大的天，就以為天就這麼大。
戒為良藥 第54季：擼管導致的心理症狀詳解
前言：
戒色吧偶爾也會出現這樣的帖子，比如“擼了五年，身體沒什麼啊”，你說擼了五年沒症狀，我還是相信的，如果你說擼了十年，一點症狀都沒有，這個我是不相信的。從開始擼管到出症狀，這一段時間就好像溫水煮青蛙，我稱之為“麻痹期”，就是一點都沒警覺到危險的存在，還以為擼管很舒服，並沒意識到潛在的巨大風險。
戒為良藥 第53季：擼管與脾虛、氣胸案例分析
前言：
這季前言談下收費問題，已經有越來越多的人把目光盯上了戒色人群。戒色事業的確是塊大蛋糕，嗅覺敏銳之人已經意識到這個市場的巨大潛力了。在中國，戒擼市場至少上億，但這個市場幾乎沒有開發出來，只是小荷才露尖尖角。已經有人在做戒色產品和控遺產品了，戒色產品不要去買，因為戒色靠修心，不靠什麼產品。控遺產品也許管用，但肯定沒有宣傳的那麼好。如果你錢多，可以去試試。我一般不推薦買產品，還不如做固腎功和吉祥臥，或者去看中醫調理。畢竟產品“太貴了”，商家完全在牟取暴利。
戒為良藥 第52季：傲慢與破戒、謙卑之心、懺悔的力量
前言：
現在夏季天氣炎熱，脫髮數量明顯增多了，屬於季節性脫髮，我原來每天就幾根，現在都幾十根了，太陽一曬，然後出汗量增大，脫髮就會變多。不過，因為日曬量增加，雄性激素分泌也會隨之增加，晨勃品質又變好了，曬太陽能夠提高男性雄性激素水準，讓男人性欲增強，但是一定要注意保持警惕，否則很可能會導致破戒。
戒為良藥 第51季：戒色就是一場念頭的戰爭
前言：
如果你向一個普通人說戒色，他肯定會覺得你在走極端，這是普通人的誤解。戒色吧的主旨是婚前禁欲，婚後節制。儘量避免婚前性行為，把最好的自己留到結婚後，為優生優育創造良好的身體條件。不少人闖入戒色吧，沒有深入的瞭解和認識，他一看到這麼多人在戒色，就馬上說，戒什麼色，我又不是要做和尚。他以為戒色吧的人都想做和尚，這是莫大的誤解，也是自以為是的表現，沒有深入的瞭解和認識，就妄下結論。他還以為擼管很正常很對，他的想法就是人有欲望為什麼要壓抑啊，有欲望就該擼嘛。有的人還搬出“食色性也”，“食色性也”沒錯，性欲和食欲是有相似的地方，但是，吃過是要付帳的！天下沒有免費的午餐，就是你在家裡吃飯，那些食材難道不是要到菜場花錢買嗎？擼管的報應，就是最後你到醫院去“結帳”，醫院會和你“算總帳”的，逃不掉的！擼管消耗的正是人體最寶貴的腎精，精少則病是絕對的真理，經過幾千年的檢驗。以身試法，只會導致悲劇的結果。
戒為良藥 第50季：飛翔戒色心髓十頌
前言：
這次申請大吧主，雖然有些小波折，不過最後還是當上了。若論資歷，我資格不算最老的，我重新翻了翻最早的發帖記錄，戒色吧的成立在2010年10月25號左右，而我第一個號在戒色吧發帖的日期是2011年3月23號。記得我剛到戒色吧時，土豆他們剛剛和“75黨”鬥爭完畢，似乎硝煙還未完全消散，不過75黨已如秋後的螞蚱，蹦達不了幾天了，之後75黨就漸漸銷聲匿跡了，不過75黨在網上已經撒播了無數的無害論，毒害青少年的目的已經達到了。
戒為良藥 第49季：A級精子、建立正確的性觀念
前言：
關於洗腦一詞，不少戒友看到洗腦可能覺得這個詞不好，貌似是貶義詞，比如傳銷洗腦。其實這個詞是個中義詞，可以用作褒義詞，也可用於貶義詞。中國現在100個人當中，幾乎100個都被無害論洗過腦，只是他們自己不知道，還以為無害論是對的。無害論在雜誌，網路上很氾濫，看無害論就會被無害論洗腦。
戒為良藥 第48季：身體恢復方法之艾灸經驗和拉筋體會
前言：
去看醫生，如果你向醫生提及了手淫問題，得到的回答一般就2類，一就是建議你規律手淫或者說適度手淫，不要憋著。二，就是建議你徹底戒掉。我看過很多戒友的回饋，其中有3位中醫建議患者一定要徹底戒掉手淫，其他幾位醫生則建議適度手淫。在適度無害論的大環境下，很多醫生其實也被這種似是而非的觀點給毒害了。適度手淫，乍一聽絕對正確，一點沒問題。但如果你看過很多受害者的案例，自己有極深的體會，那根本就不是那回事了。適度，適度，度在哪裡？有人說一週一次，不會出事。但有的戒友就是按照一週一次擼的，但是三年後，他身體垮掉了，你怎麼解釋？每個人體質是不同的，有人底子厚，能傷個幾年，有人先天就弱，又不愛運動，不出2年就症狀纏身了。而且幾乎每個戒友都想過適度，但是欲望一來，就是六個字：一發不可收拾！一次不過癮，還要來一次，甚至來2次，甚至連續幾天都在手淫，你說這是適度嗎？你自己能控制嗎？還有一點，那就是意淫也是漏，屬於暗漏，有些戒友是一週一次，但是他平時根本無法控制意淫，意淫漏掉的更多，而他因為無知，根本就不知道，還以為自己能做到適度。其實他把擼管想簡單了，擼管的水是很深很深的，以前我文章也講到，破戒時間也很有講究，在陽氣水準弱的時候破戒，出症狀的概率很高，一次就可以導致出症狀。
戒為良藥 第47季：良好戒色習慣的養成，時間效率管理
前言：
這季前言分享1個回饋和2個答疑案例：
【到了午休的時候，我就躺在床上看飛翔老師更新的第46季文章（飛翔老師的文章每季都很經典，第46季在我心目中是最經典，堪稱寶典！），看完我就開練了，而且一站就是45分鐘以上，以前的打坐、渾圓樁、抱樹都從未有過，打坐是因為我妄念紛飛，用數息法也很難攝念，渾圓樁稍微一站久手就很累，我也堅持不住，抱樹也只是3分鐘的熱情，可是子午內養功站樁往那一站，我就鍾愛此樁法了（絕不誇張，此樁最大的特點就是不累，功力卻很威猛！而且不需要完全攝念，站的過程中我還是會用數息法攝念或者念佛，還有就是從心裡感恩飛翔老師），接下來奇跡就在我身上悄然發生，站樁過程中，飛翔老師說的“首先勞宮穴開始發熱，發麻跳動至丹田發熱”，我都有感觸到，瞬間打通任督二脈以及全身大小經脈，幾個月身體氣血阻塞瞬間疏通，從未有過的清新爽朗的感覺頓時湧上心頭！站完樁後，我手心出汗，背全濕了，頓時心裡的陰霾一掃而空，重見天日啊！有木有？萎靡不振、猥瑣不堪的我頓時可以笑容滿面、活蹦亂跳啊！有木有？飛翔老師，我從心底裡向您致敬！您讓我省下了高昂的心理醫療費，讓我可以信心十足繼續和心魔戰鬥啊！有木有？而且有意思的是，站完樁後我還興高采烈、興致勃勃去公園抱了1個多小時的樹，效果和此樁一樣，都是立竿見影！回來後照鏡子，凡是臉頰有貼過和沒貼過的地方就是不一樣，貼過的地方變得細膩白皙了，很是高興！----戒友淨心者】
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