戒色情.不自慰.做個好男人

男人連續7天都沒有打手槍，結果7天之後得到的「超奇蹟能力」證明了這是他這輩子做過最聰明的決定！

最近有一片文章很火爆！在國外網站內容大概是這樣的：

國外網站上面出現了一個名為Nofap (禁止自慰) 的社團，而社團的宗旨就是要鼓勵男生停止過度頻繁的自慰。

超過700天不自慰　「獲得超級力量」

不再自慰，做個真好男人！

國外一名Reddit網路論壇宅男布洛西特(Brohit)，最近分享他的禁慾生活，他自稱進行一場修行，就是超過700天不自慰的結果，讓他獲得「超級力量」。據英國《鏡報》報導，布洛西特說，他正進行一項 : 「NoFap (不尻尻)」行動，也就是在一段時間內完全不自慰，最後他保持700天「不打手槍」。

國外戒友分享戒色一年的經驗!

這不同於那些輝煌的故事，它充滿了黑暗。一路上有太多的可能性能讓我拋棄所有努力並把我打回起點。但我還是堅持了一年，我的新生終於到來了。這乍聽之下有些誇誇其談，但我會盡我最大的努力陳述。

首先，我只想陳述我的背景和信念，讓你能了解我的過去和起點。當我12、13歲時，我沉溺於色情和手淫。我現在22歲了，這意味著成癮禍害了我10年。關於成癮，誠然有些人即使手淫了也不會上癮，但我不談這個。所有我知道的即是，我屬於一種成癮人格，以及對我而言，色情與手淫成為了一個巨大的問題。旅途的目的地是戒癮，而其他的一切所得都是額外的獎勵，這些將於此報告中提到。這所有的一切都是在困難模式下完成。

戒色300天，感恩戒色吧，分享身體恢復，戒除方法

想請吧務加個精，關於，戒色後恢復問題，神經症的軀體症狀，有很大緩解，頭痛從原來抬不起頭來到現在僅僅有點不舒服，最困擾我的問題得以解決。因為頭痛，我曾經2次去頭顱科拍片檢查，但儀器顯示完全正常，之後又去心裡諮詢科，這才找到癥結所在，配合藥物治療，現在以基本痊癒。

我的心理毛病是偶然瀏覽網頁，看見戒色吧。我才醒悟。當初我就想戒掉這個壞習慣，它就是一種癮，是一種不好的生活習慣，而通過飛翔老師的一句話提醒了我，生理疾病導致的心理疾病，為此，我向飛翔老師致謝，沒有他，就沒有現在的我，現在的我跟人說話有自信了，雙目有神，身體不在疲憊。

18歲少年監獄懺悔：網路色情毀了我一生

18歲的張武(化名)，身材瘦小，皮膚白淨，言談中有幾分拘謹。如果不是他身上的一身藍色囚衣，記者很難將他與強姦殺人犯聯繫到一起。

2009年7月19日，長期沉迷於網路色情的張武因強姦並殺害了一名13歲的幼女，被判處無期徒刑，被送到河南省平原監獄服刑。張武為滿足一時的慾望，付出了終身失去自由的代價。他內心世界到底是怎樣的？在他釀造悲劇的軌跡中，又折射出哪些社會背景？11月16日，記者來到平原監獄，試圖分析張武的成長及犯罪軌跡，尋找悲劇背後的警示。

戒色900天的外國小伙經驗分享

拒絕色情，做個好男人！

諸位，在此我想為試圖擺脫色情和手淫的人分享一些自製的視頻。我從8就開始對著色情雜誌​​手淫，10歲時看著色情錄像手淫，12歲時上網看黃手淫。常年看黃導致我後來患上嚴重的性功能障礙。當我面對一個漂亮的女孩時，我甚至都無法勃起！終於，我發現色情才是導致我陽痿的罪魁禍首，此後我決定不再手淫並遠離那些赤裸的畫面。我決定重啟我的大腦並不再看色情片。如今我已經戒色近三年了，以下是我與邪淫鬥爭中所獲得的技巧和見解，希望可以為大家帶來鼓舞和希望！

標題：A片竟成為我人生最後的陪葬品

發布：拒絕色情，做個好男人！

台灣媒體報導過一則這樣的新聞：日本每年因手淫致死的事例有300例左右，而且這個數字還在逐年上升。有專家分析稱該現象的頻發是因為該類死者生前沉迷色情影片並頻繁手淫導致。然而，這種事例在我國也漸漸浮出水面，我國媒體近幾年曾報導過國內一青年在出租房內看色情影片手​​淫猝死在電腦前的新聞，其父母哭天喊地亦無可奈何​​。色情信息氾濫的今天，色情影片成了諸多無知青年的陪葬品。下面我們來漫談猜想下該類青年其中一個致死的起因與演變過程。

科學論證：戒色能提高記憶力！

一、研究發現色情圖像會降低認知功能

罕見的超過六個月的縱向（追踪）研究表明，色情會使學習能力下降。

在另一項研究中，德國科學家們已經發現，網路色情會損傷工作記憶力。

斯坦福專家教你訓練自控力，戒色不再盲目！

前天看了些資料，是斯坦福一名教授寫的，主要是講自控力，倒不是直接講到戒色。但是戒色的本質某種意義上來說就是自控，特別是你意識到這個行為並想制止他的時候這就是看你的自控力的問題了。自控好的人，自然戒色容易出成果，自控差的就是屢戰屢敗的。多的不說，分享乾貨，主要是一些實際的方法，訓練我們的自控能力，從此不再盲目戒色。

揭開色情業黑幕：7年AV導演兼花花公子主編談AV真相

這是一個網上流傳很廣的視頻，演講者叫唐尼，他做了7年AV導演和花花公子主編。在做AV導演過程中，他親眼目睹很多女孩被色情業毀掉，變成行屍走肉，生不如死。這讓他受到內心的譴責，後來他良心發現，退出色情業，並在各地巡迴演講，揭開色情產業黑幕。本文由戒友自度度人1208根據視頻整理成文字，感謝他的付出！

演講者：唐尼·鮑林

國外戒色Nofap論壇主對戒友的忠告

上週，論壇（國外的一個戒色論壇）裡一個兄弟的評論讓我很困擾。他說:“我知道我說出這些會讓你們討厭我，但是我必須說出來提醒你們：這個論壇裡的大部分人將永遠不能徹底戒色，或者戒色超過100天。我知道大家需要鼓勵，但是這一切都太難了。”

這個評論讓我很困擾，因為這根本就不是真的，同時也因為我希望論壇每一個人都戒色成功。我發現Reuniting/Y勃P戒色論壇已經超過三年了，同時我創建這個論壇（Nofap）也快一年了。裡面的所有東西我都讀過。現在，我再也不認為我自己色情上癮了。

好友的戒色傳奇

NoFap ：國外戒色網站

大家好，我是一個新人。雖說這是一篇長文，但我保證值得一​​讀。 

在2015年初，我和一位朋友（我們叫他‘埃里克斯’）發現了NoFap網站。這純屬偶然，因為這是我們當時一同尋找遊戲時發現的。當時的我們都已經步入18歲，也會有事沒事地看看A片。自此，讓我先點出我們之間的區別，即當時的他始終堅持瀏覽NoFap，而我卻沒有。結果是，我逐漸看著他變成了一個實足的戒色大神。通過分享他的故事，希望能夠讓你在戒色之路上得到啟發。

論色情動漫的危害！

在過去的幾十年中，動漫色情已經成為了全世界最流行的色情文化之一。事實上，動漫色情網站現在已成為很多人搜索最多的色情網站。我們該如何看待這一現象？因為不牽涉到真人演員，動漫色情就可以成為沈湎色情者一個更為道德的選擇嗎？

◎沒那麼壞不等於好

日本賣淫業背後的組織黑幕

一、NGO(非政府組織)向販賣婦女行徑開戰

3月15日，日本政府做出收緊“娛樂簽證”發放的決策。各種猜測一時甚囂塵上，“娛樂簽證”是什麼背景下的產物？什麼原因導致國內性需求旺盛的日本政府做出這樣的決定？這種特別的簽證背後掩藏了怎樣的社會黑幕？為什麼東南亞某些國家因此反應不一？

日本AV女優終身悲慘命運

AV產業在日本也算是一大支柱經濟，每年都有大批的女孩投身於AV事業，而AV女優在日本的地位也相當之高，每一個AV女優的知名度都毫不遜色於那些影視歌星。 AV女優可以算是一個吃青春飯的職業，很多女優在最終退役的時候，幾乎都落下了終身的疾病。像之前另外一位著名女優武X蘭也曾經被傳過因患病而過世，這些女子們背後的痛苦，由此可見。

◎上世紀九十年代至今，曾經活躍於AV界，而又命運坎坷的女優數不勝數。

一位前AV演員的公開信

各位AV愛好者，首先，我想讓你們知道我沒有帶著任何惡意來寫這封信。或許你並不願意看AV，但卻深陷其中、無法自拔；或許你喜歡看AV，根本停不下來。不管是哪一種，我都感謝你能抽出時間來閱讀這封信。

我雖然只做了6個月的AV演員，但是卻出演了20部影片。這條路我走過，該經歷的我經歷過，我也認識到了色情產業的真相。我相信很多人已經知道了AV的虛偽。當他們明白到底是怎麼回事的時候，就會對看AV這一行為更加嗤之以鼻。在這封信中我會闡述五個關於AV的誤解以及其背後的真相。

看色情片對男人健康的危害

造成性冷淡原因之一：誤導男人“性能力”

色情片裡往往缺乏故事情節，只是一種誇張的性行為的表演，這些性行為往往是在日常生活中夫妻之間無法做到的，尤其是男人，更做不到許多色情片裡面描述的程度。如果常看色情片的話，男人會不由地產生一種挫敗感，這種挫敗感如果長期存在的話很容易造成一些男人的自卑心理，在自卑心理的陰影下，性愛很難做得完美。

戒色之路如此坎坷，應該如何面對？

戒色陣地的戰士們，你們好！

祝願你們身體安康！

A片的背後究竟是什麼！

拒絕色情，做個好男人！

對於看A片者來說，色情電影構建出了一個虛幻的世界，這個世界充滿了快樂和刺激。然而，對於那些創造和參與製作色情電影的人，他們的生活也同樣充滿了毒品、疾病、奴隸、走私、強姦和虐待。我被公司開除了，大多數的女孩開始哭泣，因為她們被嚴重的毆打。我不能呼吸，我被這種情景重創和窒息，但是他們仍舊不能停止拍攝（我要求他們關閉攝像機）但是他們根本不聽。

標題：拒絕自慰愛自己！「自慰這種行為真的傷身體」

發布：拒絕色情，做個好男人！

 影片主題：「自慰這種行為真的傷身體」

影片網址：https://www.youtube.com/watch?v=sMK43SeprM8