戒色情.不自慰.做個好男人

開卷語—

「早看一日，好一日。」

本書為經典養生著作，約撰於大清光緒十六年(1890年)。書中首錄〈遠色篇〉，詳述色慾、房事過度之危害。諸如：好色之人必不長壽，精神衰弱、必多疾病，色念傷身、淫慾過度則事業衰敗、一事無成等，因貪淫而召禍、戒色而獲福之實例，古今中外皆然也。

本書旨在勸導世人：「遠色節慾，養生保命。」 時值淫風熾盛，世風道德淪喪之時代，古聖先賢之語，實為禁得起考驗之真理！揆觀當今社會文化，舉目皆為暴力、色情，是非顛倒不分，男女竟以淫亂、縱慾為樂，殊不知此為亡命、傷身之舉，萬萬不可行之。

有鑒於此，惟戒邪淫而拒女色，身行正事，養足正氣，民心向善，遵守道德，行止合禮，天下始得遠離災難、國家恢復祥和安定。

推薦序

嘗謂：人莫不貪生，而好色者必不長壽。人無不惜命；縱慾者必傷其身。譬彼樹木，根傷則枯，譬彼燈火，油盡而滅。此為不變之理也！然自古英雄多困於此，若少年子弟，精血未充足，恣情於色慾，尤易傷身，皆是不知戒淫、拒色，實乃養生保命之道也。

今有《養生保命錄》一書出世，言簡意賅，詞明法備，其喚醒世人之迷惑，直如平旦鐘聲、當頭棒喝，較一切勸善諸書，尤為明顯而易從之。

吾今甚幸，見而悅閱之，廣為流傳、公諸於世，惟願世之君子，遵信此書，節慾保身、拒淫獲福、同登上壽，豈不樂哉！爰誌數語，以弁簡端。

時在　光緒庚寅端陽前二日　京口懷鳳　池春元　謹序