戒色情.不自慰.做個好男人

十一、節慾須先清心

不但婦女以清心為上，男子亦何莫不然。大凡人之有慾事，必先有慾心，而後慾事隨之。所亦必先清其心、清其本也。

清心之法：

1. 勤「四體」，則心有鎮伏；
2. 勤「職業」，則心有專一；
3. 勤「讀書」，則心有歸宿。

上床未能即睡，則將晝之所為，夜更思之：某事合宜與否、某事如何而成、某事如何而敗、推本窮源，細心理會。

再則吟詠詩歌，以恬養其心；默數鼻息，以調和其心；自然沉沉睡去。夜間偶醒，深思「報應感召」之理，如有鬼神在旁鑒察，以攝其心，則自有管束。

早間一醒，既速披衣而起，不許片刻停留、些許依戀。此最足誤人，不可不防。日間心或偶動，則速辦別事，速思別事；心之為用也最靈，一兩次管束之後，自能漸入規矩，不致走閃，始雖勉強，久則純熟。

淫書（任何有關色情之物）萬不可看；

淫語，萬不可聽；

淫事萬不可想、更不可做。

狎言既說過後，不可再為深想，留於心目。總以斬釘截鐵為要，此皆清心之大端也。

心不清，則少年時難以節慾、中年時難以斷慾。

此乃人生第一緊要極大關頭，不可不勉強而力行之也。