戒色情.不自慰.做個好男人

擺脫色情癮的10個步驟

雖然教會中較少公開談論關於色情成癮的話題，然而，不可忽視的是，它確實影響著許多基督徒的生活。針對正在克服色情癮這場艱難爭戰的基督徒，美國新生命機構的創始人史蒂芬.亞特本在他的文章中介紹了克服色情癮的10個步驟。

1、承認色情癮的存在

遮掩自己罪過的，必不亨通；承認離棄罪過的，比蒙憐恤。這是箴言28章13節告訴我們的。神的話語是智慧，對於陷入色情癮陷阱的人，他們都堅定地否認這一問題。但要解決這個問題，首先必須承認自己存在色情癮的問題。

2、認識到自己做的事情是錯誤的

凡世界上的事，就像肉體的情欲、眼目的情欲、並今生的驕傲，都不是從父來的，乃是從世界來的。色情癮同樣是從世界來的。然而陷入色情癮的人往往會合理地解釋他們自己的行為，不能承認自己做的事情是錯誤的。

3、不指責別人

當自己犯了罪的時候，人們的習慣是往往把責任推給別人，就像亞當犯了罪，當神問責他的時候他把責任推給了妻子夏娃，人們犯了色情癮之後也常常把責任推給自己的配偶，“如果我的妻子/丈夫對我更深情就沒問題了”。

但是事實上，自己必須為自己的行為承擔責任。

4、與牧師或成熟的信徒建立問責制

每個人都需要有一個“安全”的人來分享他們的掙扎。就像雅各書5章16節的經文所說，“所以你們要彼此認罪，互相代求，使你們可以得醫治。義人祈禱所發的力量是大有功效的。”

5、必須承認“意志力”解決不了色情癮

人常常會靠意志力解決問題，但是在軟弱的時候，人的意志力常常會失敗。這個事情上，必須承認你需要神，你要邀請他介入到你的生活行為中。當神工作的時候，你必須將你的意願屈服於神的旨意，他才可以在你的生活中開始新的工作。

6、學習神關於性純潔的教導

所以你們要脫去一切的污穢和盈餘的邪惡，存溫柔的心領受那所栽種的道，就是能救你們靈魂的道。(—雅各書1章21節)

7、必須銷毀屬於你的物品中的任何色情內容

你自己不可能戒掉色情癮。

搜索你家中隱藏的色情內容並銷毀他們。

否則它就像一顆定時炸彈一樣，最終會破壞你的家庭。

8、學會逃離誘惑

人不可能玩火而不灼傷自己。面對誘惑時，你必須學會逃離。就像箴言4章14-15節所說，不可行惡人的路，不要走壞人的道。要躲避，不可經過，要轉身而去。

9、克服色情癮是逐步恢復的過程

神通常會帶領我們經歷一段學習和成長的過程，而這個過程是非常痛苦的。戰勝色情癮的過程就像一場馬拉松，而不是一場短跑。

10、擺脫色情癮的過程中你還是會偶爾十分靠近色情癮。

在這個過程中，你還是會偶爾靠近色情癮。所以看看那些小的勝利，恢復可能會一寸一寸地計算。

資料來源: 基督時報