《純粹覺知——我的靈修之悟》
作者：照耀天空
《純粹覺知——我的靈修之悟》
一、前言
我的靈修之路，始於《當下的力量》一書。從那之後，我在這個曠闊而浩瀚的世界裡越走越遠，受益非常。現在，我將於這篇文章中向諸位分享我的經驗。希望我能夠幫助大家，也希望世間眾生都能夠戒除邪淫。
二、正文
1、何為靈修？
靈修即是安住於自己的內在，安住於當下這一刻，而不被過去，亦或者未來所束縛。它並非是一種玄而又玄的東西，而是一個發掘我們本性之中具有之物的過程。在接下來的部分，我會著重介紹如何進行靈修，如何找到隱藏的當下力量。記住，不要思索我說的話，而是要感受它；不要用思維理解我所表述的內容，而是用思維之下的本我去體悟。
2、你的思維不是你自己
從小到大，你一定想過一個問題：你是誰？在我們戒除邪淫的過程中，常常會出現這樣一個詞：心魔。那心魔又是什麼？心魔是你嗎？心魔對你的進攻，是你在攻擊你自己嗎？顯然不是，任何一個人都不會無緣無故地突然對自己發起襲擊。心魔，其實是你的思維；而你，則是思維之下的觀察者，也就是你真正的本我。何為觀心？觀照內心，觀察內心。當你觀察自己內心所想的一切時，一個更高層次的觀察者視角就產生了，這個觀察者視角，才是真正的你。我們練習觀心斷念，正是要找回真正的自己，正是要不被思維所束縛。這，才是觀心斷念的本質。
3、看的強大力量
思維是一切惡念的源頭，思維會帶我們走向過去，會帶我們駛向未來，但我們唯一能把握的只有當下。現在，請你將自己想像成一個觀察者，看自己內心升起的每一念。這時，你就會發現，內心的種種消逝不見，剩下的，是什麼？是你。是你真正的自己。是你思維之下的本我。看，僅此一字，蘊含了無窮力量。與本體聯結在一起，正是飛翔大哥所提到的無敵狀態。在這種情況下，任何邪念都將不攻自破。
4、思維空白的平和、定靜
念頭是不斷發展的，第一念，第二念，第三念，其發展的速度相當之快。故而飛翔大哥說過，斷念，僅在那幾秒之內，過了那段時間，我們所面臨的，就是破戒。但是，念頭之間存在微小的空隙，若能把握住念與念之間的空白，我們，便能切斷念頭的發展。
在現實生活中，人們常常會為大自然的壯麗驚嘆。這是因為，在大自然的強大力量之下，我們的思維被一瞬間壓倒，剩下的只有一片空白，也就是思維空白。思維的停止，帶給我們寧靜，平和與喜悅。這種回歸真我的快感是每一個人所追求的。也正因為如此，人們會熱愛大自然的瑰麗，會追求極限運動。
其實我們每個人都有感悟本我的能力。我們並不需要外界環境的引導，就能體會到這種力量。只要我們將所有思維都安住於當下，不要去想未來，也不要去想過去。
記住，你的一切，只有當下這一瞬。人生就是由無數個當下組成的。
把握住當下，你就把握了一切。
5、找到本我帶來的飛躍
在發現本體之後，你的人生會出現巨變。你不會糾結於過去，你也不會幻想未來。你會真正意義上成為內心的主人，你會成為思維的主人，而不是被思維所奴役。你眼前的一切會變得更為清晰。因為你發現了真我，你征服了自己。一個征服自己的人，可以征服一切。
三、結語
這是我個人的靈修體驗，也是我戒色成功的秘決。願大家都能戒除邪淫，擺脫思維，回歸真我，做自己內心的主人！
《覺知錄，你的真實身份》
作者：照耀天空
一、前言
戒除邪淫之路，坎坷而漫長。究其原因，在於初學者不懂得觀心，不懂得對治自己的思維，不懂得紮根於純粹之中。末學的戒色之路，亦是如此。直至後來，頓悟覺知之力，才明悟戒色之道。故在此想向諸位師兄具體展開論述，作覺知錄。也願世間眾生皆可戒除邪淫。
二、正文
1、慎勿信汝意，汝意不可信
這句話出自《佛說四十二章經》，它的意思是：千萬不要相信你，你不可以被相信。想必大家在初次閱讀此句時，有所疑惑：這裡的你，指的是什麼？又是誰去相信？
回想曾經的每次破戒，必然伴隨著心魔的襲擊。念頭上腦，或是慫恿，或是圖像，亦或者是微妙的感覺。而曾經的我們，在這個時候，所做的必然是跟隨，並認同念頭。於是，我們身不由己，按照心魔的想法執行，直至破戒之後，才恢復理智。
何為觀心斷念？觀心斷念，正是通過覺知的力量，一念照破念頭，回歸覺察。這裡的覺察，才是你真正的身份。念頭不是你，你不是念頭，你是純粹的覺知，你是思維背後的觀察者。
現在，請你觀察自己的鼻尖，觀察呼吸時氣流在鼻尖進進出出。專注於觀察本身，不要去思索任何事，無論是過去的，還是未來的，專注於當下這一刻。這時，你會發現：內心的一切想法消失不見。思維之流離你遠去，剩下的，才是你的真我：觀察者。
因此，佛陀所說的，正是要安住於純粹的覺知空間。這是一個遠離思維的空間，這是一個遠離心魔的空間。你可以在隨時隨地進入這個浩瀚的世界。在這個世界裡，任何邪念都無法動你絲毫。這，就是飛翔大哥口中的無敵模式。
2、思維是工具，你與思維的關係
在平時的生活中，我們總會不斷地使用思維。思維幫助我們做很多事，它幫助我們解決問題，幫助我們做一切與思考有關的工作。
因此，我們一直相信自己的思維。當思維介入時，我們會毫無理由地跟隨，並認同它。但，念頭，也就是思維，有時也會帶我們走入深淵。一切的邪念，一切的貪欲，都來自於念頭。心魔的本質，也正是念頭。
於是，思維讓我們的內心升起貪嗔癡之念。而我們，毫無覺察，反而把它們當作自己。這也就是黃念祖老居士口中的“認賊作子”。
戒除邪念，正是一個翻身做主人的過程。從原來的跟隨，到發現，最後斷除不良的念頭，強化自己原本就具有的力量：覺察之力。
我們確實不能離開思維，思維是我們最重要的工具。但我們不能被思維所控制，而是要反過來控制它。這樣，我們就做到了征服自己。
3、走神與做事時的狀態
在現實生活中，我相信每個人都有過走神，或者發呆的經歷。這種現象的本質，正是認同思維的結果。我們介入了念頭之流，並被它沖向世界各地。
正如同我們被慾念所攻陷一樣，走神與發呆，其本質是一樣的。有許多戒友都不明白練習觀心斷念的含義，不明白如何去練習。其實，在每一秒，你都可以觀心。當自己走神發呆時，觀照內心，一瞬間回歸正軌。這，就叫做觀心。
在明悟觀心之後，我們做事的效率會有很大的提升。你再也不會分心，不會被邪念帶跑，而是能夠靜靜地去觀察它，並且消滅它。
4、意識之光，你所具有的無限力量
觀察，紮根於純粹之中。意識之光的照耀，如同強光照耀在雪地之中。僅在這一瞬，一切念頭，全部破除，剩下的只有你自己。回歸自己的真實身份，你的慈悲心會自然而然升起，慾念會自然而然消除。意識之光的力量，正是如此強大。
三、結語
覺知之力，是掌控內心最強大的力量。得無所離，即除諸幻。安住於純粹的覺知空間，安住於空，任何貪嗔癡之念，悉皆破除，實為一妙法。
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一、聖賢教育 (4)
