好男人如何戒掉手淫的惡習？
在面對壓力巨大的社會競爭，男性朋友們如果找不到釋放壓力的辦法。那麼也許就會養成一種手淫的惡習，那麼這種習慣一旦產生，我們就很難獲得一個改掉的希望，因此，下面我就給大家說說，男性應該要如何戒掉手淫的習慣吧。
自慰，會影響我們的身體健康和工作生活。是一種不健康性生活的方式。西方性學家認為自慰是一種浪費性能量的性生活的方式，特點就是消耗精華能量。西方統計幾乎90%以上的成年人在一生當中都有自慰的歷史。由於中國人觀念的問題，在國內還沒有一個比較權威的統計。不過，你自己是心中有數的。但是如果，你已經成癮，無法克制。過於頻繁的自慰，無論從生理和心理上都會產生一些不良影響。也會讓你每天精力疲憊。
戒除色情和自慰，讓我交到好的女朋友！
筆者曾是個單身魯蛇（Loser，人生失敗者），單身好多年。工作、事業始終不順利，沉迷色情和自慰多年。生活一團糟、自卑懦弱、身材肥胖、滿臉痘痘出油嚴重，整個人散發一股猥瑣變態的氣息（手淫者該有的症狀我都有了…），而自慰這個「隱密的惡習」又不太好意思拿出來談，陷在悲慘人生裡苦無良藥。真是歷經多年折磨，越是單身越怕孤單、一怕孤獨，就猛看色情、打手槍來紓解壓力：終於某一天，我似乎領悟了自慰這件事對好姻緣的損害。
眼看身邊的人成家立業、幸福美滿，我卻只能躲在房間裡孤單看色情片自慰。
從高考落榜到奮發向上拿獎學金－戒色400天的真實故事
資料來源：戒色吧
今天我來到戒色吧，來到這個賦予了我新生命，改變了我命運的地方。不為別的，只為寫出我自己的經歷，讓更多像我曾經一樣，迷茫著、痛苦著的同胞們看到這篇文章。並且能像我一樣，走出陰影，擺脫頹廢，擁抱光明！
解讀色情網絡的現狀
美國很多企業不少已利用色情網絡進行行銷，可能大家未有想過，投放最大量的廣告在色情網絡的是那些香煙廣告，貨款，網上賭場這類客戶，因為他們看準那裡能找到大量的病態成癮患者，網絡色情隨互聯網而興起，但調查發現，網絡色情是會上癮的，而且會造成一系列心理和生理上的問題。
Business Insider 上的一份圖表則反映出當今美國網絡色情的現狀，以及介紹了NoFap( https://www.nofap.com/ )，一個在 Reddit 上組成的反網絡色情組織，如何幫助那些沉溺在色情網絡中的人脫離苦海。
首先說一下，我的妻子與我生活十年了，非常賢惠，文靜溫順，思想端莊，勤儉持家，心地善良清靜，雖非十全十美，但可以說是標準的“窈窕淑女”，達到傳統女性的典範，在現代“物慾橫流”的社會，真是“打著燈籠”難找。
為何我能找到如此賢妻，我想是與我四次拒絕色情誘惑有著某些關係。
有毒的色情，扭曲的性愛：色情的真實面！
色情與上癮：歪曲的性愛！
在一個寒冷的深夜裡，沒有東西可比得上壁爐中熾烈的火焰。你可以堆上木材，然後讓它暖烘烘地燃燒。它安全、溫暖、舒適、浪漫。現在，把爐火從壁爐取出，落在客廳的中央。突然間，它變得具破壞性。它可以把整間屋子燒了，並奪走屋裡每個人的性命。性愛，就好比那火焰。只要它是在婚姻關係和具保護性的承諾中被表達出來，它就是奇妙、溫馨，且浪漫的。然而，色情卻把性愛歪曲了。
戒除色情成癮祈禱文
色情網是一種時代新毒品，毒性之烈遠比海洛英為高，足以摧毀癮君子的整個人生，包括他的身心靈健康、人格、家庭、事業和人際關係，又使他成為社會害蟲，損人又害己。
今天，我要和大家思想怎樣戒除這種毒癮。
一.認罪悔改：
文昌帝君戒淫寶訓
文帝垂訓曰：
吾奉金闕 至尊之命，於每月寅卯日，按行酆都地獄，考定天下有眾生之犯罪事實，見夫黑籍如山，皆是世人一生孽案。其間作惡多端，惟淫惡之報，天律最嚴。姦人妻女，玷人閨門，在地獄中，受苦五百劫，方得脫生，為騾為馬。又五百劫，乃復人身，為娼為妓。設謀造計，姦宿寡婦尼僧，敗人操履，在地獄中，受苦八百劫，方得脫生，為羊為豕，供人宰殺。又八百劫，乃復人身，為瞽為啞。以卑亂尊，以長亂幼，敗壞綱常，在地獄中，受苦一千五百劫，方得脫生，為蛇為鼠。又一千五百劫，方得人身。或在母胎中死，或在孩抱中亡，畢竟不享天年。
文昌帝君訓殤士子戒淫文
—選自《壽康寶鑑》白話
文昌帝君說；上天常降禍於好色貪淫之人，而且其報應也特別快。愚人卻像做夢一樣的顛倒無知，不知畏懼。世人如果放縱自己的行為不加檢點，那麼災殃隨時都會降臨。諸位學子請聽我的勸導之言；自古以來只有積德行善，才能獲得吉慶；違背天理，造作罪惡，必然遭受禍殃。這是往昔聖賢的名訓。春秋時期那些邪淫亂倫的諸侯大夫，最後都導致了敗國亡家。《詩經》也譏刺男逐女奔的荒淫無恥。所以違逆天理，就是自害性命，而貪圖淫亂，就是自敗名節。人的作為違背天理，上天豈能不震怒。高貴香潔的御花園，只有潔身自好的人才能受邀遊覽；天子為新科貴人賜宴的恩寵，豈是名聲污穢者所能享得？
遠離色情陰影：色情成癮者的告白
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一位中學生來信，言詞充滿痛苦和無助，他有很長一段時間夜不成眠，因為腦中總是浮現各種色情畫面，令他輾轉反側。老師詢問之下，果然這位中學生經常觀看色情影片，已有成癮的現象。
事實上，已有足夠的科學研究證實，色情影像會強烈刺激人類大腦，輕則造成短暫的情緒性失明，在短時間內無法分辨建築或山水照，重則使大腦因為過量的多巴胺刺激而上癮，上癮者如果停止觀看色情就會產生戒斷症狀。那學生即是如此，雖然知道色情影片影響他的正常作息，但是無法克制自己，原本成績表現優秀的他變得注意力不集中，自制力低落，經常坐立不安和心浮氣躁。
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戒為良藥：「受害者案例警醒100例」
多看受害者案例，給自己足夠的警醒，如果你不堅持戒擼，他們的下場就是你的下場。－飛翔
1.我手淫兩年多了，近半年來脫髮很嚴重，脫髮帶發根，頭皮很油一天不洗頭就很癢，我該怎麼辦？
戒為良藥【我的戒色故事】
這季吧刊我把自己的戒色故事再和大家分享下。做一個詳細的梳理。
我是82年生人，在江南水鄉長大，居住的地方應該屬於城郊，家中是獨生子女。我們那一代，國家已經開始實行計劃生育，城市是不允許多生孩子的，我記得上小學時，周圍同學基本都是獨生子女，個別同學情況特殊，家中才會有2個小孩。那時候，我們那一代被叫做“跨世紀的一代”，記得當時小學老師還搞了個“雛鷹計畫”，意思就是要把自己的學生培養成將來翱翔天際的雄鷹。我給自己取名飛翔，主要是因為我總是做同一個夢，就是夢見自己在天上飛。我想，我上輩子也許是只鳥。
戒為良藥【飛翔戒色語錄1616條】
我在文章裡有講到，出語錄並不是為了搞個人崇拜，只是為了幫助大家更好地戒色。
《戒為良藥》此次更新，共收錄1616條語錄，分組呈現給大家，每組10條。
戒為良藥【飛翔答疑2000問】
1.飛翔哥,今天和同事大吵起來,手裡拿著東西沖到我這來。當時我人很恐懼,jj都有很大反應,後來回去上廁所就滴出來。確定不是前列腺,腎受恐精子就出來了。這個嚴重嗎?還有我這是第一次這種情況,以前的話jj是沒反應。
答： 緊張性漏精在戒友中也有不少，人家是考試時緊張漏出，你是吵架。戒色後一定要注意情緒管理，不良情緒也傷身體。吵架問題，君子和而不同，外圓內方。至少表面上應該和和氣氣的。一般SY後人的情緒會變得急躁易怒，這時候一定要學會管理情緒，保持心平氣和，以和為貴。切記
戒為良藥【我的學佛體會】
這篇文章是寫給想信佛有佛緣的戒友看的，希望我的學佛體會能帶給大家有益的啟示。
我從小和大家一樣，可能對佛教的最初認識來源於影視作品，比如西遊記或者一些武俠電影。那時對佛教並沒有特別的感覺，遁入空門這個詞對我來說有些不可理解，一般認為是受了刺激或者逃避世俗才會選擇出家。小時候對於佛教的認識很膚淺，也缺少正確的引導，只能從影視作品獲得很模糊的認識。記得小時候看西遊記，孫悟空一個跟頭十萬八千里，也翻不出如來的手掌，那時幼小的心靈就覺得如來很厲害，是神一樣的人物，而且屬於頂級的那種。當然，這只是小學生的認識，很單純也很幼稚。
戒為良藥【關於戒色產品和戒色噴劑，我的一些看法】
戒色吧在不斷壯大起來，有人就開始動廣大戒友腦筋了，當然是為了賺錢，之前我和土豆吧主聯合打擊過一次。戒色吧管理層的態度很堅決，絕不容許任何廣告的存在，見到就拉黑名單。我們必須保證戒色吧的純正，純公益，而不是打著戒色的幌子賺大家的錢。
之前有賣藥的，現在是賣噴劑，成本也就幾元，卻要賣98元，是絕對的暴利。如果容忍這種廣告的存在，其他人也不是傻子，看到賺到錢了，自然就會仿效，搞出很多類似的產品。如果戒色吧管理層不制止這種廣告，那麼很可能會出現廣告氾濫的情況，最後戒色吧變成了一個廣告吧，很多戒友自然就會離開戒色吧了，已經有戒友反應現在戒色吧比以前亂了很多，其中就提到了戒色產品的廣告。
戒為良藥 第117季：斷念道場的修鍊與進階
前言：
這季前言談下勸人的問題，不管是生活中還是網路上勸導別人戒色，都應該要注意隨緣，前幾天看到一位戒友勸身邊的同事，結果越說越吵，爭吵了一個晚上，影響了同事的關係。有些人是比較固執的，因為無害論牢牢佔據著他的頭腦，讓他們馬上接受有害的事實真相是有一定難度的，即使有了一些傷精的癥狀，但並未引起他們的重視，他們也不知道癥狀是手淫引起的，依然在執迷不悟，這類人可能要出嚴重的癥狀才可能會回頭，到時也許就會開始戒色。
戒為良藥 第116季：春季戒色養生的注意事項
這季前言談下遠離邪友的問題，前幾天看到一個帖子，樓主被身邊的朋友帶去那種場所，這種事情應該很多人都會遇見，學生黨可能少些，工作後這類事情很可能會遇見，身邊的同事或者朋友有在嫖娼，然後就會向你吹噓嫖娼的經歷，還可能把你往那種場所帶。
也許他是出自好意，大家一起玩得開心，但是他卻沒有意識到這種行為的嚴重後果。大家都知道孟母三遷的故事，一個良好的環境對人的成長及品格的養成至關重要，近朱者赤，近墨者黑，除非你有很強大的定力，否則很可能會被拉下水。
嫖娼是違法的，而且也很容易上癮，弄不好還會染上性病，之前看過一個案例就是嫖出了病，本來要訂婚了，結果查出梅毒，女方和家人果斷怒了，然後好好的婚事就這樣不了了之。一次喝酒後，他哭了，說得病後感覺世界一片灰暗，後悔不已。嫖娼的花費也不少，經常嫖娼不僅危害身心健康，而且最後也可能窮困潦倒、失意落魄，天道禍淫最速，事業人生直走下坡。
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